缓解喉咙疼的小方法有以下几种：
1、不要多说话；
2、多喝水；
3、口服药物：使用含化片，可以起到咽喉部的润滑、消炎作用；
4、避免刺激：平时尽量避免吃辛辣刺激的食物；
5、喝小米粥：注意每天喝一顿小米粥，米油可以有效润滑咽喉部的黏膜，也可以起到养胃的作用。第一、蒸汽吸入法
蒸汽吸入法非常的简单，在洗脸盆当中放入比较烫的水，头在脸盆上方，用毛巾将头部盖住，能达到包围蒸汽的效果，深吸一口气，将蒸汽吸入口鼻当中。每次大概做5~10分钟，每天坚持2~3次，有助于改善喉咙痛，但要注意当心被烫伤。
第二、喝橄榄泡水
将新鲜的橄榄用开水冲泡，在感觉嗓子嘶哑、疼痛的时候喝一些。多次冲泡的橄榄不要扔掉，可以直接咀嚼吃掉，其中含有大量的膳食纤维，对人体能起到补充所需能量的效果。
第三、用阿司匹林水溶液漱口
将阿司匹林研成粉末，放在水里融化之后，用这种水漱口，能达到缓解疼痛的效果，药效可以长达6个小时，每天可进行两三次。
第四、舌根运动法
有的人因为咽炎导致嗓子干，嗓子痛，吞咽有异物感，此时可以通过舌根运动法进行缓解，闭上嘴巴，将舌根抵住牙齿，舌头正转20次，反转20次，然后再把唾液分多次咽下去，早晚坚持一次
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