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扫踢时左胯筋抻着疼
练扫踢的时候左胯那边总感觉有条筋别着,很难受,右腿扫踢力度过大的时候座跨会很疼
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推荐答案 2010-06-02
还是你基本功没到家,正确的做法是,先把压腿压好再扫踢。因为压腿时也会出现胯筋疼的现象 。但只是几天就过去了,一旦跨筋疼过去后,那就是再也不会出现疼痛的现象了;你还是没有教练在身边。这个都是有教练交你怎么应付的,一个人瞎练真的容易出事啊。
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其他回答
第1个回答 2010-06-02
我初步怀疑你,胯骨扭伤!严重者,会反射到腿脚上面的疼痛!
希望你不是我说的这个情况!
为了你身体健康,我建议你,放弃训练!
第2个回答 2010-06-01
扫腿,身体为轴,腰部发力,横向攻击。
胯部疼痛,一是发力错误,用胯部在发力;二是前期准备活动没做好,练习时幅度过大,尤其是后扫腿,初学者很容易受伤,要注意热身和柔韧度的练习;
练功,累是正常的,(前期的话,酸痛胀痛也还算正常),疼就肯定不对了,持续的疼痛的话,一定要停止练习,过分的话应该就医,直到伤好为止,否则强行练习,有害无益。本回答被提问者采纳
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