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    • 请问慢跑跑步3公里要多久？

    慢跑半小时大概有几公里？

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    推荐答案   2010-06-02
    我在部队的时候三公里是十来分钟（不算快的）…身体正常的成年人慢慢跑的话十二三分钟就应该回得来！…
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2010-06-02
    慢跑3公里大概需要30分钟~
    因此慢跑半小时就有3公里啦
    第2个回答  2010-06-02
    我到单位打出租正好是起价，也就是三公里。我快走的话需要30分钟，跑的话需要18分钟，那么你慢跑就得25分钟左右吧
    第3个回答  2010-06-02
    半个小时左右本回答被提问者采纳
    第4个回答  2010-06-02
    20分钟左右吧。
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    普通人3公里要跑多久?答：如果是快跑的话，应该在15分钟左右能跑完，如果是慢跑的话大约25分钟左右跑完。如果你要进行有氧运动的话，建议最好是慢跑。3公里匀速跑对于这些运动者来说，并不算多难的事。它可以作为一次力量训练后的放松跑，但用它来减脂多半会令人失望。对于这部分人，需要设计更有难度和时长要求的跑步方案。...
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