打网球时,小场地对打练习时,练习者应注意的几个步骤是什么

Question

打网球时,小场地对打练习时,练习者应注意的几个步骤是什么

Answer 1

小场地对打的最重要目的是活动一下手腕、关节、肌肉等，寻找手感、击球感，因此不能过于发力，只需借力
应注意的步骤：
练习之前活动开身体
练习顺序可以先练正手、然后反手、然后不落地截击
练习过程中先不要发力，靠借力把球回过去，慢慢找到手感后，再加一些力，但还是不能太发力
小场练习最重要目的是找手感，因此，要时刻关注击球感觉并不断调整击球的动作，慢慢找到最佳手感

Answer 2

我是你老师，这道题的最佳答案你看着办。能不能过全看你了。

小场地对打的最重要目的是活动一下手腕、关节、肌肉等，寻找手感、击球感，因此不能过于发力，只需借力
应注意的步骤：
练习之前活动开身体
练习顺序可以先练正手、然后反手、然后不落地截击
练习过程中先不要发力，靠借力把球回过去，慢慢找到手感后，再加一些力，但还是不能太发力
小场练习最重要目的是找手感，因此，要时刻关注击球感觉并不断调整击球的动作，慢慢找到最佳手感

Answer 3

姿势一定要正确，手腕不可以乱动，要靠大臂带动来打球
首先是挥击时要转体，脚步必须灵活，等球时要踮脚，这样方便移动。发球时手臂要伸直，小腿要前蹬，腰部要弯曲，像是弹弓形状，上半身（特别是肩部）要转动。截击时要迎前，引拍幅度要小。用力的部位一般都是小臂、大腿、手腕、腰部。

Answer 4

控制球，多要回合，小场地一是热身，二十练手感

Answer 5

步法，击球点