现在的人疗养意识越来越强,平时在锻炼身体的同时,对吃的要求也高,实际上,保养方法千万,而泡脚则是许多保养人士的首选。双腿是人体最多孔位的部位,它可以贯穿整个身体,所以经常泡脚可以使整个身体的血液循环顺畅。不过,如果只是使用水泡脚效果一般,若搭配食材,效果翻倍,下面与大家介绍3种天然食材,它们既方便又食用,关键还不花钱。
种农村常见的野草,用来泡泡价值高,方便又实用,关键还不花钱!艾草。大家都知道,艾叶是一种很好的养生佳品,而艾草养生价值更高,其医疗价值和药用价值都极高,是养生人士不可或缺乏的药食同源的理想佳品。艾草指的全株及根部,每年艾草成熟的季节就可以采集到晒干存起来,可以拿来煲鸡喝,常喝对身体起到很好的滋补作用,但其对女性有好处;另外还可以煮水泡脚,可以祛除身体的湿气和风,对风湿、头痛、感冒、湿疹、瘙痒等问题都有很好的治疗效果。
节节草。因为它是农村常见的野草,同时又是儿童经常玩的玩具,所以它的茎是一节一节的,所以得名节草,而它茎中又是空的,像笔筒一样,所以又叫笔筒草。大家可能不知道道,节节草全草均可入药,是一味价值珍贵的中药材,其具有疏风、清热、利尿、解毒等功效,除了可内服,还可用于泡脚,能提高身体免疫力,对身体健康有很大的帮助,从而减少疾病的发生。
牛筋草。牛筋草为农村常见的野草,因其柔韧与牛筋相似,故得名牛筋草。在农村,大家都当牛筋草为杂草,它多野生于路旁,草地等到处理都是,而且生命力又极强,令农民十分厌恶。其实,每种野草都有它生存的价值,很多人不知道道,牛筋草也是一味价格珍贵的中草药,在中医中大有用处。也可以用来煮水泡脚,具有解毒、祛风、除湿的功效,对身体起到很好的保养作用。