都说不要侧躺着玩手机，这究竟是为什么？

Question

如题所述

Answer 1

医生建议大家不要侧躺着玩手机，因为眼睛会受到很大的压力，导致供血不足，会让眼睛变得酸胀肿痛，问题比较严重的话，会出现短暂性失明，而且在黑暗的状态下，手机距离眼睛越近，就有可能会导致眼睛受到的影响越严重，甚至会得眼干症，看物体的时候就会出现重影、模糊的情况。当然也会严重影响大家的睡眠和皮肤状态。

因为会影响大家的眼睛视力问题。没有眼睛就无法看到一些美丽的东西，也无法看到各种各样精彩的视频，所以大家在床上躺着看手机的时候就意味着在伤害自己的眼睛，再以自己的健康为代价，以后大家一定会后悔的。侧躺着看手机的时候可能会觉得特别舒服，甚至有一些人还用胳膊枕在自己的脑袋下面，长时间如此会让下方的那只眼睛受到极大的压迫力，等过了一段时间，大家就会发现两只眼睛下降的度数完全不一样，经常受压迫的那只眼睛视力会更低一些，看东西很难能够看得清楚，比较模糊。即使出现假性近视或者散光的情况都是比较恶劣的。

会影响大家的睡眠状态。侧躺着看手机的时候，人的姿势就会特别怪异，而且长时间保持这个姿势，身体会变得越来越僵硬，以至于在睡觉的时候感觉到一半身体特别麻木，感觉像是有很多蚂蚁在身上爬一样。让自己的精神状态受到影响，也会让大家睡得特别难受。

手机里面的内容确实比较丰富，但是大家还是要多注重自己的健康，可以在睡觉之前定一个闹钟，到了时间之后就关掉手机睡觉，要采用正确的姿势，不要枕太高的枕头，也不要将手机放在自己的枕边，因为有了手机也会有轻微的辐射，会影响大家的身体。

Answer 2

侧躺玩手机会造成短暂性视物模糊、重影，流泪，近视眼可能会诱发近视加深，还有可能造成双眼视力相差过大，形成屈光参差，矫正视力差。

Answer 3

会使眼睛感到疲惫眼花，会使眼睛感到疲惫眼花；长期躺在床上玩手机,会导致脖子和脊椎出现问题,严重的还会出现驼背的现象是一个人的气质发生改变；长时间躺着上网、躺着玩手机等不良生活习惯，会牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。

Answer 4

这是因为他躺着玩手机是一种非常不良好的姿势，会对我们的颈椎造成严重的压迫，导致出现严重的颈椎病，腰椎病也会影响我们的视力，导致视力下降，影响睡眠质量。