åæ ·æ¯æ¢ï¼å¿æ¢åèæ¢æä»ä¹åºå«ï¼è¿ä¸ªç®åç说就æ¯ä»å µä½çå°æ¹æ¯ä¸ä¸æ ·çæ¢ï¼è¿ä¸ªä¸è¥¿å°±æ¯è¡ç®¡éé¢çæäºå¼ç©å µå¡äºè¡æ¶²çæ£å¸¸æµå¨ï¼é æäºè¡åçå¿«éä¸åï¼ç¶å就容æåºç°ååè¿é«æ导è´çè¡ç®¡ç ´è£ã
å¿æ¢æ¯å¿èè¿ä¸ªä½ç½®æç§ç¨åº¦ä¸æ¥è¯´æ´ä¸¥éï¼å 为å¿èæ¯äººè·³å¨çè¿ä¸ªå¨åæºæ³ï¼æ²¡æå¿èçè¯ï¼ä½ ç°å¨å°±æ²¡æè¡æ¶²çæµå¨ï¼å°±ä¸è½ææ°§æ°è¾éå°èº«ä½çå个é¨ä½ï¼æ以å¿æ¢å¦æä½ç½®æ¯è¾å°´å°¬çè¯ï¼é£åºæ¬ä¸å°±æ¯åå¿èææ¡¥ï¼è¿ä¸ªä»ç°å¨çææ¯æ¯å®å ¨å¯ä»¥åå°çï¼ç¸å¯¹æ¥è¯´é£é©æ²¡æé£ä¹é«ï¼æ²»æçå¯è½æ§ä¼é«ä¸äºï¼ä½å¹¶ä¸æ¯è¯´å®å ¨æ²»æçï¼åªæ¯è¯´æè¿ä¸ªè¡ç®¡å µå¡çç¨åº¦æ§å¶ä½äºï¼å°½å¯è½çéä½äºå¯¹ä½ çå½æ´»å¨çå½±åã
èæ¢æ¯ä½ ç大èï¼å¦æä»æ²»æçè§åº¦æ¥è¯´ï¼èæ¢çå½±åä¼æ´å¤§ï¼å 为人ç大èæ¯é常å¤æç²¾å¯çé¨ä½ï¼å°ç°å¨ç°å¨å»å¦ä¹ä¸è½ç 究éï¼äººç大èå个ååºï¼å®å°åºé½æ管çä»ä¹æ ·è¯¦ç»çåè½ï¼åªæ¯è¯´å¤§æ¦çåè½ååºæ¯æ¸ æ¥äºï¼æ¯å¦è¯´åªä¸ªå¤§èå¨å®ä»è´è´£é¿æè®°å¿ï¼åªä¸äºè´è´£çæè®°å¿ï¼åªäºè´è´£ææ ï¼åªäºè´è´£çæºï¼è¿ä¸ªå¯ä»¥å¤§è´çåºååºæ¥ï¼ä½æ¯å ·ä½çä½ç½®æ¯æä¹å¯¹åºçï¼äººä»¬ä»ç¶ä¸æ¸ æ¥ï¼æ以èæ¢æ¯å¾é¾æ²»çï¼è¦ç¥é人ç大èä¸æ¦å¼å³äºï¼è¿å°±æ¯ä¸ªå¾ä¸¥éçç¾ç äºã
æ¢è¿ä¸ªä¸è¥¿å°±æ¯è¡ç®¡å µå¡äºï¼æ£å¸¸äººç身ä½è¡ç®¡æ¯æ£å¸¸æµå¨çï¼æ²¡æä»»ä½å µå¡çæ åµï¼é£å¿èè·³å¨æ£å¸¸ä¸åéåºè¯¥æ¯64~80次ï¼è¿å¨åå¯è½è·³å¾ä¼æ´æ ¢ä¸äºï¼å¸¸å¹´åæé»ç¼ç人ï¼å¿èè·³å¨é度ä¼æ´æ ¢ï¼ä½æ¯å¿èæ¯è·³å¨ä¸æ¬¡ææ±²åçè¡æ¶²ä¼æ´å¤ï¼èº«ä½ç´ è´¨ä¼æ´å¥½ãå¦æä½ ç身ä½å æ个è¡ç®¡å µä½äºï¼é£è¥å »å°±è¾éä¸è¿å»äºï¼ä½ è¿ä¸é¨åç身ä½é¨ä½å°±æ¾å¾ä¼å¾æ¯ä¸æµç ï¼å°±å¥½åä¸å¬ä½ çè¯ä¸æ ·ï¼å°±æ¯äººä»¬å¹³å¸¸æ说çå身ä¸éï¼è¿æ¯ä¸ªçç¶ï¼å µå¨å¿èçä½ç½®å«å¿æ¢ï¼å µå¨å¤§èçä½ç½®å«èæ¢ï¼å µå¨èº«ä½å ¶ä»çé¨ä½å«è¡æ ï¼å«æ³ä¸ä¸æ ·ï¼ä½æ¯å¤§è´çåçåºè¯¥æ¯å·®ä¸å¤çã
平常è¦å°½å¯è½çå »æé»ç¼çä¹ æ¯ï¼å°æ²¹å°çï¼å°½å¯è½ä¸è¦é¿æç¬å¤ï¼å »æè¯å¥½ççæ´»ä¹ æ¯æ§å¶æ 绪ï¼ä¸è¦è§å¾ä½ ç°å¨å¹´è½»ï¼èº«ä½è¿æå¾ä½ï¼çä½ è§å¾æä¸ä½çæ¶å就已ç»æäºï¼å 为è¿ç§ç¾ç ç°å¨ç åçå¹´é¾æ¯å¨ä¸æéä½çåæ50å²ï¼çè³è¯´åæ40å²ã