孕晚期准妈妈关节疼痛是缺钙导致的吗?如何避免这种情况的发生?
1.孕晚期女性常出现膝关节疼痛,和缺钙没有直接必然联系。这个时期的疼痛往往是由于孕期激素水平改变而导致韧带松弛,而且孕期随着体重增加和身体重心的改变,膝关节承受更多的重量及不良应力,更容易发生膝关节劳损和疲劳,进而膝关节不稳引起关节滑膜增生等改变,出现膝关节疼痛症状。主要注意休息,避免长距离行走,注意膝部保暖及佩戴护膝,可以进行局部理疗,加强股四头肌锻炼,能够有效缓解疼痛症状。当然孕晚期也是可能存在缺钙的情况,根据情况适当补钙也是有益的。
2.孕晚期膝盖疼痛可能是体内缺钙引起的。但也有可能是膝盖负担加重导致的,少数人可能是膝盖滑膜炎这种疾病导致的。如果是体内缺钙引起的,可以服用钙片治疗。如果是膝关节负担加重引起的,也要杜绝重体力劳动。运动过度或运动量过大:如短时间内暴走,过度行走,或妊娠后期过度上下楼梯,损伤关节。如果孕晚期出现膝盖疼痛,孕妇应及时向产检医生反映,然后进行合理补钙,增加运动量,或理疗等。结合体检结果。
3.气温下降,要及时添衣,避免膝关节受凉。另外,尽量不要接触冷水,温水冲洗最好。如果有关节炎,可以戴护膝,防止复发。弯曲手指,用另一只手将指尖尽量移近手掌,然后将整个弯曲的手指向下压向手掌,以拉伸指骨关节的背侧。女性由于雌激素、催乳素等内分泌激素的增加,肌肉和关节韧带的张力降低,手指关节疼痛。怀孕期间要适量补钙,保持愉悦的身心,出现疼痛后可用热敷、按摩等方法。生完孩子后,随着激素水平恢复到原来的标准,手指关节疼痛的症状自然慢慢消失。