孕晚期准妈妈关节疼痛是缺钙导致的吗？如何避免这种情况的发生？

Question

如题所述

Answer 1

孕晚期准妈妈关节疼痛是缺钙导致的吗？如何避免这种情况的发生？

1.孕晚期女性常出现膝关节疼痛，和缺钙没有直接必然联系。这个时期的疼痛往往是由于孕期激素水平改变而导致韧带松弛，而且孕期随着体重增加和身体重心的改变，膝关节承受更多的重量及不良应力，更容易发生膝关节劳损和疲劳，进而膝关节不稳引起关节滑膜增生等改变，出现膝关节疼痛症状。主要注意休息，避免长距离行走，注意膝部保暖及佩戴护膝，可以进行局部理疗，加强股四头肌锻炼，能够有效缓解疼痛症状。当然孕晚期也是可能存在缺钙的情况，根据情况适当补钙也是有益的。

2.孕晚期膝盖疼痛可能是体内缺钙引起的。但也有可能是膝盖负担加重导致的，少数人可能是膝盖滑膜炎这种疾病导致的。如果是体内缺钙引起的，可以服用钙片治疗。如果是膝关节负担加重引起的，也要杜绝重体力劳动。运动过度或运动量过大:如短时间内暴走，过度行走，或妊娠后期过度上下楼梯，损伤关节。如果孕晚期出现膝盖疼痛，孕妇应及时向产检医生反映，然后进行合理补钙，增加运动量，或理疗等。结合体检结果。

3.气温下降，要及时添衣，避免膝关节受凉。另外，尽量不要接触冷水，温水冲洗最好。如果有关节炎，可以戴护膝，防止复发。弯曲手指，用另一只手将指尖尽量移近手掌，然后将整个弯曲的手指向下压向手掌，以拉伸指骨关节的背侧。女性由于雌激素、催乳素等内分泌激素的增加，肌肉和关节韧带的张力降低，手指关节疼痛。怀孕期间要适量补钙，保持愉悦的身心，出现疼痛后可用热敷、按摩等方法。生完孩子后，随着激素水平恢复到原来的标准，手指关节疼痛的症状自然慢慢消失。

Answer 2

不完全是；可能是由于孕激素水平改变而导致韧带松弛，随着体重增加和身心重心的改变，膝关节承受太多的重量，要注意休息，避免长距离的行走，注意保暖和佩戴护膝，可以进行局部理疗。

Answer 3

出现这种情况不一定是因为缺钙导致的，也有可能是因为身体的压力过大，才会导致关节的疼痛；想要避免这种情况的发生，首先孕妇就应该注意适当的运动，而且平时生活当中也要注意自己的饮食，保持适量，平常生活当中也要多注意休息。

Answer 4

在怀孕期间，如果缺钙，很可能会导致关节疼痛，所以怀孕期间一定要注意饮食，多吃一些含钙量比较高的食物。