1986年郭念峰在《临床心理学概论》中提出评估心理健康水平的十个标准：
1、心理活动强度。
2、心理活动耐受力。
3、周期节律性。
4、意识水平。
5、暗示性。
6、康复能力。
7、心理自控力。
8、自信心。
9、社会交往。
10、环境适应能力。
可以根据此十大标准进行一一的自我对照，然后分析自己在心理健康方面的优劣势！
扩展资料
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2023-01-07
其实抑郁和焦虑是分阶段的，焦虑和抑郁本质上就是一种心情，程度不同罢了。
每个人都有焦虑，轻微的适当调节就好，稍重的学会情绪转化，能量置换，也没问题。
只有一些比较重的，外在环境又无法改变的，对情绪和生活造成一定困扰的。
甚至有自虐、自残、自闭、自杀倾向的，才需要适度介入和治疗。
每个人都有焦虑，轻微的适当调节就好，稍重的学会情绪转化，能量置换，也没问题。
只有一些比较重的，外在环境又无法改变的，对情绪和生活造成一定困扰的。
甚至有自虐、自残、自闭、自杀倾向的，才需要适度介入和治疗。
相似回答