第1个回答 2022-09-07
说话做事小心翼翼、不擅长与人交际,别人对她好一点点,她就会掏心掏肺,甚至给人一种“讨好”的感觉。
你可能说“我就是这样的!”确实,生活中这样的人有很多,这跟小时候父母对你的关注度不够有关系。
换句话说,小时候没有跟父母建立好强烈依恋关系的人,长大后更容易有“缺爱”的表现。
所以有的人总会觉得没人爱自己,或者对友情、爱情有一种近乎偏执的要求。
这是因为童年时期缺失的爱,长大后会在其他方面补回来,在心理学中这叫做——补偿心理防御机制。
哪些表现说明你可能是一个“缺爱”的人呢?看看下面这些行为,如果你占据80%及以上,说明你很可能处于“缺爱”的状态。
反依赖,对人缺乏信任
从小缺爱的孩子,思想上往往会比同龄人更为成熟。总是抱着“什么事都靠自己”的想法,拒绝他人的善意和帮助。
这样的他们,表面上看起来很独立,有能力,事业心强,但实则内心极度缺乏安全感。
这在感觉统合领域可以归类为“触觉敏感”,是由于触觉接收器过分估计环境中的信息对自己产生的影响,从而产生防御心理。
总是孤独,喜欢宅在家里
越是缺少爱,他们越不会主动寻找“爱”,越喜欢自己独处,或者说不得不独处,从而经常感到孤独。
他们总想摆脱这种困境,因为他们常认为自己目前的负面情绪,都来自于“自我封闭”,但他们又不知道或无法走出这种封闭。
自卑,容易自我否定
总是容易否定自己,心思敏感细腻,十分在意他人的看法。即使自身很优秀,由于自卑和缺乏安全感,也容易陷入自我怀疑的怪圈,从而降低自我效能感。
特别是在亲密关系中,当遇到优秀的伴侣时,他会习惯性地自我否定,甚至会觉得“我一点也不好,不配得到对方的爱”的念头。
情绪很不稳定
幼年缺乏稳定的情感依恋,导致他们无法学会情绪调控和管理,所以长大之后,他依然不会处理各种情绪。
上一秒还是阳光灿烂,下一秒就雷鸣闪电。这种人十分容易暴躁,导致身边的人尤其是亲近的人受到伤害。
纠结敏感,容易精神内耗
由于心思敏感细腻,缺爱的人很容易精神内耗:
我刚才是不是说错话了?
他看起来心情不好,我得做点什么?
这件事该怎么说才更好?
总是反复纠结于一件小事,尤其是人际关系上的事情,导致自己无法专注于更重要的事情,造成时间拖延。
三分钟热度,容易放弃
由于幼年没有得到足够的支持,导致自身无法有正确的评价,总是觉得“我不行、我能力不够”,不敢展示自己,更没有坚持下去的自驱力。
很少能给自己充足的时间去提升和成长,从而由于能力不足,丢失一些重要的机会。
怎么办:学会“自救”
如果你出现了缺爱的表现,那一定要学会“自我拯救”:
正视过去,不逃避自己的过错;
正视自己,接受本身的不完美;
正视父母,原谅他们知识的匮乏。
如果你已经为人父母,那就要从自身做起,改变教育孩子的方式:
0-3岁:及时回应,给孩子足够的关注,建立稳定的母婴依恋关系;
3-6岁:培养性格,锻炼感统能力,为将来的学习和生活打基础;
6-12岁:给予尊重,建立正确价值观,培养孩子积极的自我评价,让他更自信。
最后我想说,父母的爱,会给孩子的人生铺上一层温暖的底色,让他们的成长充满向上的底气和动力。
希望每个孩子都能在父母的爱中快乐成长,哪怕将来遇到困难,也能用积极的心态面对。