第1个回答 2022-10-17
喝茶对于大家都不陌生，不过想要喝一款养生的茶就要细心的去挑选了，那么，老人喝什么茶比较适合养生呢，介绍姜盐豆子茶、花椒红茶、桑菊蚕茧饮，接下来一起了解下这三款都有什么养生的效果吧。
1.姜盐豆子茶：茶的主要材料有熟黄豆或黑豆5~8粒、绿茶适量、生姜末、熟芝麻、食盐少许，食盐少许开水泡开，在把盐、生姜末倒入罐内混匀，在倒入茶杯把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里就可以了。姜盐豆子茶效果很棒，姜盐豆子茶茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳。夏天喝能清暑解热，冬天喝可健脾开胃、祛寒去风。
2.花椒红茶：茶的主要材料有花椒10粒、红茶，做法非常简单，就是花椒与适量红茶一起冲泡就行了。花椒红茶的功效也非常多，花椒味辛性温，具有温中止痛、祛湿醒神、除湿止泻的作用，冬天喝能御寒，春夏喝可祛湿。红茶还有消食提神、清热降火的功效。但是要注意花椒属热性食物，上火的老人最好不要喝。
3.桑菊蚕茧饮：茶的主要材料有干桑叶一小撮、蚕茧两个、菊花3~5朵，将材料用开水冲泡后饮用就行了。桑菊蚕茧饮功效多多，菊花可散风清热、清肺热、胃火、平肝明目，桑叶清肺润燥、疏散风热、缓解咳嗽，蚕茧滋养皮肤、美容祛斑、有助眠作用。
老人喝什么茶比较适合?为您介绍的这三款茶都不错，如果老年人还想要多一些养生的效果，还可以加一些其他的药材、食材，具体的加法要问好中医或者是养生着，不要乱加哦，加对了才养生，比如桑菊蚕茧饮中可以加枸杞10~20粒，能够起到肝肾、明目的效果。