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2公斤哑铃世界纪录是多少
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推荐答案 2022-12-29
56KG级。2公斤哑铃是非常重的，世界纪录是56KG级，是由一位民间大叔创造的。哑铃（dumbbell），是举重和健身练习的一种辅助器材，同时也是能增强肌肉力量训练的简单器材。
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2千克哑铃
举
多少
下才能消耗100大卡?
答：
根据网上一些健身app的数据，
2公斤
的
哑铃
举约可以消耗每分钟4-6大卡能量。假设每次举哑铃的时间为20分钟，那么消耗的能量为20分 x 4-6大卡/分 = 80-120大卡。因此，要消耗约100大卡的能量，需举哑铃的时间在16-25分钟之间。实际举哑铃的次数会因个人体质和技巧而异，但可以大致估计在每分钟10-12次...
2公斤哑铃
可以直接递增到4公斤吗
答：
能。根据查询39健康网显示，
哑铃
重量可以在
2
点5到5
公斤
之间增加。哑铃，是举重和健身练习的一种辅助器材。
单只
2公斤哑铃
多重
答：
2千克
。单只2公斤哑铃的重量为2千克。哑铃是举重和健身练习的一种辅助器材，同时也是能增强肌肉力量训练的简单器材。
全球
哑铃
什么牌子的好
答：
首先,工作人员乘量他的
哑铃
,每个重六
公斤
。随后,卡尔迪什维利开始把举哑铃。一个小时的时间里,他总共举了4344个。 卡尔迪什维利:我知道我能行,我在家做过
两
三次。我成功了而且一点也不累,感觉很好。 工作人员纪录了卡尔迪什维利的成绩,之后他们会讨论卡尔迪什维利的这一项目是否能入选吉尼斯
世界纪录
。如果卡尔...
可以进行
2公斤哑铃
锻炼吗
答：
看以前的身体状况啊。对女生来说，一上来就
2公斤
，可能有点沉，有更轻的
哑铃
。而男生来说，2公斤也太轻了，没有锻炼效果，至少从5公斤起吧。
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