体育场有座位2万个、体育馆座位3537个。
湛江体育中心位于湛江市人民大道北，由市政府投资5500万元，建于1990年 9月。现占地面积16.8万平方米，建筑面积48292平方米，体育场有座位2万个、体育馆座位3537个。
湛江奥体中心项目于2011年11月开工，于2015年3月全面竣工，占地面积949.28亩，总建筑面积约21万平方米，总投资约30亿元，由湛江交投奥体中心运营管理公司负责运营管理工作，上级主管单位为湛江市文化广电旅游体育局和湛江市交通投资集团有限公司，承办了广东省第十四届运动会及第七届残运会。湛江奥体中心包含主体育场、体育馆、游泳跳水馆、综合球类馆、室外体育场、综合训练馆在内的两场五馆以及全民健身广场、馆区平台、能源中心、生态停车场等其他附属工程。其中：
（一）主体育场是湛江奥体中心主要建筑物，共四层，总建筑面积96034平方米，可容纳约40000名观众，拥有符合国际标准的塑胶跑道和草坪足球场，可承办国家级乃至国际级的足球赛事、大型文艺演出、商业会展。
（二）体育馆共三层，总建筑面积为27391平方米，可容纳6286名观众。馆内设有比赛厅及训练厅，均铺设符合NBA标准的北美枫木运动木地板，可承办篮球、艺术体操、蹦床、羽毛球等各种体育赛事及演出活动。
（三）游泳跳水馆共三层，总建筑面积为35244平方米，可容纳2196名观众。馆内拥有比赛池、训练池、跳水池,各池拥有独立的水循环处理系统，并配备了世界最先进的恒温系统，可举办全国性和单项国际性比赛。
（四）综合球类馆共两层，总建筑面积为12880平方米，可容纳1100名观众（均为活动席位），是羽毛球、篮球、乒乓球、男（女）子手球的训练和比赛场所。
（五）室外体育场用地面积为28800平方米，无看台、无座位，场内配备400米塑胶跑道和草坪足球场，可承办各类中小型的足球赛事、文艺演出。
（六）全民健身广场用地面积为14826平方米，配备网球场。
（七）综合训练馆共两层，项目规划用地面积76990平方米，主要用途是体育训练，按照甲级体育训练场馆标准建设，可容纳人数约11200人。
2015年以来，湛江奥体中心主体育场、体育馆和游泳跳水馆纳入中央财政资金补助的体育场馆范围，面向社会免费或低收费开放。