对于每个妈妈来说，怀孕都是一件非常辛苦的事情，怀孕的前期，因为最为危险，所以孕妈要非常小心翼翼的保护好宝宝。而到了怀孕的后期，随着时间越来越久，孕妈的肚子也会越来越大，行动也会非常不方便。孕妈们掌握正确的走姿、坐姿、睡姿，可以降低疲惫感，并且可以更好的保护宝宝。
走姿
随着月份的越来越大，妈妈的肚子也会越来越大，而且由于，肚子上的重量，孕妈走的时候很容易不平稳。所以孕妈在行走的时候，一定要将背挺直抬头，收紧臀部，然后脚跟先落地，将步子踩时保持全身的平衡。切记不可用脚尖走路，因为那样很难掌握身体的平衡，容易摔倒。
坐姿
孕妈在坐着的时候，不论过高或者是过矮都会非常不舒服，椅子以40厘米左右为最佳。孕妈在坐的时候，先用手撑着自己的肚子，或者是大腿，然后慢慢的坐下，然后双手扶着自己的腰部，向椅背方向慢慢的移动。坐好之后，保持双腿的呈水平状，这样孕妈不会感到累。
睡姿
怀孕16周之前，孕妈可以用仰躺的睡姿，而到了怀孕16周之后，肚子变得越来越大，孕妈可以采用侧身的睡姿，但千万注意了，怀孕的时候一定不能趴着睡觉，因为趴着睡觉会压迫到肚子里的宝宝。
女人怀孕是一件非常辛苦的事情，作为准爸爸们，要照顾好自己的妻子，让本身就那么辛苦的妻子，不要再劳累伤心。
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