女友会产生“我感觉我已经离不开你了，所以我必须要离开你”的念头的原因是缺乏安全感。
有这样一些低安全感的人，在建立一段亲密关系的时候，感觉关系彼端的人越重要，爱对方爱得越深，心里也就越容易泛起恐惧，他担心对方会不会离开自己，他担心对方会不会将他抛弃，更重要的是，他恐惧于那种被抛弃的体验。
正因为恐惧对方抛弃他，他并不会抓得更紧，抓的愈紧，爱得愈深，并不能消除丁点恐惧。相反的是，他会在对方抛弃自己之前，就主动选择离开对方，这样一种自我防御策略，不仅可以使自己控制着这段关系的主动权，而且自己还避免陷入被对方抛弃的境遇。
他（她）们很可能在童年时都有着被抛弃的情感体验。这种抛弃不一定是客观上的抛弃，比如父母遗弃了自己，更可能发生的是情感体验上的抛弃，童年依恋的对象（最常见的是父母）将他独自寄养在别处。
经常性被关在小黑屋，经常用抛弃来进行恐吓，或者太多承诺的事情都没有办到。渐渐地，回应的过度匮乏使他们发现无法控制那些对自己很重要的人的做法，婴儿可以通过大哭大闹来控制父母的部分行为，但他们觉得自己不能。
低控制感带来的低安全感时时刻刻都在敲打心灵，当把对方当做可依恋对象时，这种恐惧很有可能会被进一步唤醒。我感觉离不开你，是因为你对我重要，而我却又想离开你，是因为我不知道我对你重不重要。
还记得在电影《心灵捕手（Good Will Hunting）》中，Will爱着Skylar，但当两人观念发生摩擦时，最先提出分手的却是Will，而在此时，Will并非真的不爱Skylar，只是Will童年被依恋的人抛弃的恐惧被唤醒，他选择了主动离开对方来防御自己（He pushes people away before they have a chance to leave him）
我知道，当一个女孩子说产生这样的想法时，有人会觉得矫情，幼稚，或者还像某些人说的是中二，绿茶。但是事实却是她害怕因为离不开你，而成为你的附属，失去了她自己。这里的重点是：她担心的未必是「被你抛弃」这个事实，而是「可能会被你抛弃」这种感觉。