乳腺增生引起的乳房疼怎么办

Question

如题所述

Answer 1

医生说在月经前后出现乳房胀痛严重的朋友要到医院做彩超检查自己是不是患有乳腺增生。一定要按照医生给开的药治疗乳腺增生。不要自己擅自服药。
第1步
2平时要穿合适的内衣，不要过紧。尽量不要趴着睡觉。不要让胸部受压。
3平时要注意自己乐观的情绪，不要精神高度紧张。不要压力过大，这样是能引起内分泌失调的，内分泌失调是乳腺增生的原因之一。
4尽量不要吃刺激性的食物，不要饮酒不要吸烟。清淡饮食。可以经常做一些扩胸的运动。每天睡前可以顺时针的按摩胸部，一次按5分钟就可以。力道不要过大。可以促进乳房的血液循环，减轻胀痛感。