花粉过敏的宝宝，在日常饮食上该怎样调节？

Question

如题所述

Answer 1

花粉过敏症是指由花粉过敏而引起的呼吸道及眼部过敏表现。花粉过敏的宝宝，在日常饮食上一定要注意调节。

1、饮食控制肉少量

在这重要的事情说三遍：过敏体质的孩子，饮食一定要控制肉量少量！少量！少量！哪怕是素食也有很多选择，只要不寒凉伤脾就好。像辅食可以吃：南瓜扁豆粥、淮山芡实红枣粥、红薯小米粥、竹荪藜麦粥、无花果小米粥….

另外水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物（维生素C、维生素E和β胡萝卜素等），充足的水果蔬菜摄入可以降低过敏反应的发生几率。

2、坚持每天喝蜂蜜

每天喝一勺蜂蜜就可以让你从此远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状吗?美国免疫学专家罗杰那利最近做出了肯定的答复。患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，就会安然度过这一症状高发的季节。

蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是人类往往对所摄入的食物产生一种习惯性，这种习惯性一旦产生，再摄入相关食物时，就不会再产生过敏反应。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。蜂蜜当中含有微量的花粉和蜂毒，每天喝点蜂蜜水，相当于进行了温和的花粉脱敏治疗。蜂蜜的食用量以每天一大勺为宜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高温加热。 

3、益生菌改善过敏体质

人体的确需要接触某些微生物来预防过敏，但关键在于这些微生物必须是存在与我们消化道内的益生菌。大量的动物实验和临床实验提供了强有力的证据，增加消化道内益生菌数量就能预防甚至治疗过敏性疾病，而且可以避免因接触有害微生物而患病的风险。

当人体内益生菌的数量，远低于正常值时，会使血清中的IgE抗体升高和脾脏细胞IFN-γ分泌量不足，诱发皮肤、黏膜出现多种过敏反应。而如果保持人体肠道内益生菌的数量充足，即便持续接触过敏原也不会发生过敏反应。最后，想对所有过敏体质宝宝的家长说：我们是需要付出更多的耐心，但千万不要因为宝宝病情反复就泄气，把一点一滴坚持做好，一定就会看到宝宝的花粉过敏改善！

Answer 2

花粉过敏这个是天生的一辈子跟着，最好还是做好物理防护就好，饮食上稍大一些的宝宝可以喝蜂蜜水或者喝胡萝卜汁这些都对孩子有好处，只要多补充维生素就是没有问题的。

Answer 3

在日常饮食上暂时避免服用鸡蛋和鱼虾食物等。可以服用特非拉丁止痒治疗为宜，建议多吃富含维生素C的蔬菜为宜

Answer 4

花粉过敏的宝宝，在日常的饮食上应该注意远离一些引起过敏的刺激性食物，比如羊肉，甜食，酒等食物。还有辛辣食物，高蛋白的饮食，高热量的饮食，还有少吃精加工的食物。

Answer 5

花粉过敏的宝宝，日常的饮食中可多食用一些预防过敏的食物，如蜂蜜，应尽量少吃一些高蛋白质、高热量的食物以及精加工添加食物。