用胡萝卜，苹果，青瓜，番茄炸成果汁可以减肥吗

Question

如题所述

Answer 1

可以！不过只能说在喝这种鲜榨果汁的基础上可以起到减少主食摄入量的基础上才能有减肥效果，如果你在饮食不变的基础上再喝这种果汁的话，只能起到补充维生素和营养物质的作用，但如果你拿果汁代替水的话不但不减肥还会增肥，虽然这几种水果的热量比较低，但也远远高于水！那些热量低的水果像苹果，番茄之类的只能代替部分主食的基础上才能达到减肥目的，如果大量饮用只会起反作用！所以凡事只能适量。