觉得脑子累是怎么回事，头脑不清醒？

Question

如题所述

Answer 1

你说曾经有抑郁症，那很大可能就是这个原因。因为看到这些症状，就好像看见了我曾经的自己

对于抑郁症，最好先去医院做一个身体方面的检查，比如脑ct，心脏彩超等排除器质性病变因素，如果没有任何问题，那就很大程度上就是抑郁症了。

而且抑郁症、焦虑症、强迫症三者一般都是共生的，互相影响，恶性循环。不过你要对自己有信心，这些都是可以改善的，大脑不清晰只是一时的，曾经也肯定有过大脑很清晰的时刻吧，做事效率高，心情好，想一想如何才能找到曾经的那种良好感觉！

我是被严重的强迫思维困扰了十多年，只是小时候不知道是什么情况，直到前年才接触到这方面的治疗。强迫症可导致抑郁症，焦虑症也可导致抑郁，也可导致强迫，强迫又会喂饱焦虑这头饿狼。

不管怎样，这些都是心灵的感冒，最主要的是靠自己觉悟，一旦从中觉醒，那么你一定比平常人聪明，和更有头脑，有那么一句话:强迫症患者一般都是想的太多，太聪明所导致的。那么当他的思维模式恢复正常，那么他就会表现得比正常人更优秀。

打个比方，就好像你背着个你不想背的沙袋在沙漠里行走了很多年，你其实完全不想背着他，但是那时又没办法，与你同行的其他人都是轻装上阵，即使是你背着沙袋，也没用落后他们一步，这样坚持下去走了很多年，之后当你把自己的“沙袋”卸下来的时候，你就可以飞了，你比其他人更有耐力和毅力，更有觉悟力和思考力，而其他人则和原来一样，没有多大改变。而这个“沙袋”就是心理问题的象征，包括抑郁、焦虑、强迫。

所以祝你早日抛弃“沙袋”，成为你朋友圈的一匹黑马！

Answer 2

1，脑供血不足可以导致这种情况的发
2，睡眠质量不好、经常熬夜
3，肝火大也能导致头脑不清，视力模糊。可以用金银花、菊花、决明子等泡水代茶饮用。
4，如果很长时间都是含胸驼背的坐姿，或者低头看书，那么就容易诱发颈肩部软组织过于紧张，造成脑供血不足，就会出现这种情况。要避免单一姿势过久，每隔半个小时起来活动活动，多向后仰仰头，多做一些拉伸脊柱的功能锻炼，松解软组织，改善供血。

Answer 3

脑子累，可能是晚上睡眠质量太差，因为晚上睡眠睡不好的话，第二天肯定会觉得比较累，所以说一定要晚上一定要早睡，而且要保证自己的睡眠质量，如果睡眠不好的话，要去医院一下医生。

Answer 4

可能是长时间劳累的了
另外你可以去医院检查下
多睡觉，多喝水，多运动，
注意休息相信过一段时间就会好的

Answer 5

那真的是你累了，需要多休息，不能过度用脑放松放松，出去散散步，或者旅旅游，不要想太多的事情，不要给自己太多的压力，如果放松了一段时间，还是有这种情况，建议你到医院去检查一下，看是不是身体器官出现了什么问题？如果什么问题都没有的话，那么你就要放轻松，再放轻松给自己一个缓冲的时间