牙齿里面有牙垢自己怎么除去

Question

如题所述

Answer 1

出现这种情况，你需要到医院口腔科进行牙齿洁治和龈下刮治，清除牙齿表面的牙结石和细菌菌斑，然后要做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙，每次刷牙三分钟，保证将牙齿表面清洁干净，多喝水，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，避免便秘，就会明显的改善这些症状的。

Answer 2

牙垢自己难清理，最好去口腔医院找专业牙医，自己清理不当会造成牙龈出血

Answer 3

到医院牙科做一次洗牙最为有效安全

Answer 4

可以用牙线

Answer 5

你可以买一个水牙线试一下，感觉还挺不错的。或者用牙线也可以。