55问答网
所有问题
减肥吃什么有饱腹感
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-04-17
含蛋白质含量高的东西,例如豆类
会让人有饱腹感,而且蛋白质不会转化为脂肪的
晚上一杯浓豆浆减肥,喝完很饱,而且最好是很纯的豆浆,不要放糖,放糖会影响营养价值的
很健康,没有副作用,而且性价比很高的呢.
减肥药最好不要吃的呢,都是让人拉肚子,减掉的是身体里的水分
长此下去会造成机体的离子失衡和酸碱失调,会营养不良的呢
吃地瓜也是一个不错的选择呢,地瓜含有很多的纤维的
有减肥通便的效果百度知道
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IQ4GRFLcGRGcLIFFLc4.html
其他回答
第1个回答 2015-06-27
含蛋白质含量高的东西,例如豆类
会让人有饱腹感,而且蛋白质不会转化为脂肪的
晚上一杯浓豆浆减肥,喝完很饱,而且最好是很纯的豆浆,不要放糖,放糖会影响营养价值的
很健康,没有副作用,而且性价比很高的呢.
减肥药最好不要吃的呢,都是让人拉肚子,减掉的是身体里的水分
长此下去会造成机体的离子失衡和酸碱失调,会营养不良的呢
吃地瓜也是一个不错的选择呢,地瓜含有很多的纤维的
有减肥通便的效果百度知道。
相似回答
减肥
用
什么
代替主食
饱腹感
更强
答:
薯类中的膳食纤维可以增添饱腹感
,减少其他食物的摄入,有利于减肥; 2、粗粮: 比如
燕麦、玉米等
,热量相对较低,食后容易引起饱腹感,且含有丰富的膳食纤维,具有润肠通便作用,对减肥有一定功效; 3、果蔬: 比如苹果、
香蕉
、黄瓜、生菜等,果蔬中的水分和纤维素含量较多,可以加速胃肠道对食物中的营养物质的吸收,排出...
在
减肥
期间,
吃什么
食物能让人
有饱腹感
,而且还不会长胖?
答:
1.难嚼的面包增加饱腹感
,其次是脂肪含量高,如各类坚果。 此外,红豆、黄豆、芸豆等各种
豆类
都是长期维持饱腹.2.易产生饱腹感的食物,玉米。 玉米的热量值仅有106大卡/100g,是一种热量较低,纤维含量较高的粗粮..
热量低
饱腹感
强的主食,十大饱腹感低热量食物
答:
7.控制食用量,减肥期间必须要吃碳水的食物才能维持消化,
其实甘薯类的食物都有很好的饱腹感
,他们热量都很低,一个重量大概三百克的
红薯
,里面的碳水化合物含量才一百多克,脂肪的含量也只有零点六克左右。8.如果怕吃太多米饭会产生肥胖的情况,用甘薯类的食物代替也可以。9.
鸡胸肉
减肥期间肉类也是必...
最近正在
减肥
,做
什么
素菜低脂又
饱腹感
强呢?
答:
最近正在
减肥
,做什么素菜低脂又
饱腹感
强呢?第1道:【韭黄炒鸡蛋】如图 食材:韭黄,鸡蛋,料酒, 食盐,食用油,做法:1、准备好食材,韭黄一把,鸡蛋两个,韭黄和鸡蛋是绝配,用它来炒鸡蛋比番茄炒蛋还好吃,还能清除体内垃圾。2、把韭黄清洗干净,韭黄清洗起来有些麻烦,需要一根一根的清洗,清洗...
吃什么
食物既会
有饱腹感
又不容易长胖如题 谢谢了
答:
白萝卜也有通气和促进排便的作用 5、紫菜 纤维含量高,脂肪含量低,易产生
饱腹感
,还有清热利尿的功能。 6、韭菜 含纤维丰富,能畅通大便,把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外,防止脂肪在体内的堆积。 7、海带 含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富),有通便和利尿的功能。 8...
大家正在搜
减肥吃什么有饱腹感又不会胖
减肥期间吃什么最有饱腹感
吃什么容易饱腹感强又减肥
吃什么有饱腹感又不会长胖
减肥吃什么饭热量低饱腹感强
什么东西饱腹感强还减肥
减肥的女生吃什么东西不会胖
十大饱腹感食物减肥
抗饿食物饱腹感
相关问题
减肥期间吃什么有饱腹感
吃什么东西会有饱腹感还有利于减肥???
吃什么东西有饱腹感?
晚餐吃什么可以减肥又有饱腹感,不会饿?
吃什么东西会有饱腹感?又可以不长胖?
吃什么会有饱腹感
吃什么东西有饱腹感
减肥期间吃什么有饱腹感而且热量低