顺产后的女性,在24小时内都要特别注意休息,但并不是说要整天躺在床上,其实也可以进行轻度的室内活动。一般顺产的女性,在2-3天内就可以进行刷牙、洗脸等正常的活动,但这时还不能做家务。生完宝宝,前几天在床上躺着的时间还是挺多的。刚开始是疼,后来真的觉得以前人说的休息为主。现在想想,真的是过于在意自己的身体了,反倒对身体恢复没有帮助。
虽然中国的传统中流传着一些坐月子的习俗,包括不能出门、不能洗澡洗头发、不能吃水果等等,但是随着我们生活方式越来越科学,我们对于传统的习俗应该本着去其糟粕,取其精华的原则,所以,产妇在月子期间也不是完全不能出门的,但是出门需要注意一些问题。
即使在家,也没有一直躺在床上,而且每天洗澡换衣服(产后会大量冒虚汗,所以还是多做清洁比较好)。门窗也会每天打开通风,自己注意不要吹风就好啦。出院就是数九寒天,家里洗澡怕受凉。半个月让老公带我去洗澡。到满月去洗澡三次,和家人出去聚餐一次。月子不出门,是怕受寒,累着,适量走走,注意保暖,对身体是没有什么影响的。
那么我们必须找一个温暖的天气,且无风无雨的天气,出去外面,一定要注意手脚的保暖,即使天气有点热,也必须给脚穿上袜子,出去必须带着帽子,防止吹风,还有,穿上长衣长裤的最好。假如以上的情况都没有出现的话,多多少少是会损耗一些精力的。因此,在这之后都需要静养休息,还有许多需要忌口的东西。接下来我们就来看一下坐月子期间应该注意的事情。