育儿园为什么要增加跳绳和跑步项目？

Question

如题所述

Answer 1

为了促进孩子身心全面发展，跳绳跟跑步能够增强孩子的身体素质，而且有助于他们身体的生长发育。跳绳和跑步是锻炼腿部力量，增强脑眼手协调，促进幼儿智力、体力全面发展，并有助于培养开朗、活泼的个性，是很好的体育运动。
先前幼儿园一直提倡孩子们学会跳绳，但我们没有足够的重视，5岁半的成成还是不会。自今年5月份开始成成开始学跳绳，在跳绳平台老师的指导下，我们从甩大绳，跳格子，叉腰跳开始，一步步地从一个不会，到8月份能跳一个一个的跳，直到现在每天600的总量，曾经还达到连跳282的最高记录。成成取得的进步是很大的。我终于明白为什么幼儿园提倡孩子们学跳绳。
5个多月，成成一直在努力，在坚持。跳绳不只锻炼了他的身体，加强了脊柱的力量和身体的平衡能力，使得他变成挺拔如松的小帅伙子；跳绳还让成成收获了更多：
成成明白了坚持的力量，更懂得了如何去坚持。经常他在跳绳中会说，妈妈虽然我很累，但我要坚持跳完。他也总是会做到。有时当天游泳完，确实会有些累，但是在妈妈的鼓励下，他也总能完成跳绳任务，做到坚持每一天。
成成还明白了时间和计划的重要性，幼儿园放学后，我们时间有限，有的时候经常要很晚才跳绳，为了保证跳绳的时间，一开始妈妈会说晚上的时间如何安排，后来成成开始给自己制定计划，跳绳总是其中不可或缺的一部分，甚至他还规定自己要练基本功，要求加入甩大绳和跳格子在每天的跳绳时间里。他开始明白合理安排时间可以让他做更多自己想做的事。
跳绳也让成成变“聪明”了，成成的记忆力有了加强，在连续三次英语考试中，都得到了A+的好成绩。
成成还有很多要学习和改进的地方，比如我们还要增加定点跳的能力和连跳的稳定性及持久度，比如我们还要变得“记性更好”，好让自己记住哪些事情是不应该做的，哪些是有礼貌懂道理的好孩子该做的，交到更多的好朋友。继续坚持跳绳，锻炼自己身体和意志，相信成成一定能做到！
很幸运，我们家成为跳绳平台里的一员。虽然目前孩子的改善不明显，但是相信坚持的力量。

Answer 2

要注意营养

营养的充足与否是孩子长个子的老生常谈的问题，所有关于身体方面的发育都离不开营养的讨论。孩子的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，除了饮食外，睡眠也很重要。深睡1小时后，生长激素分泌量超过白天5—7倍，所以充足的睡眠有助于身高的增长和青春期高速生长。

此外，参加体育锻炼是最积极、最有效、最经济的增长身高的方法。体育锻炼能使骨组织血液供应充分，骨细胞代谢旺盛，不断长出新的骨骼，有助于骨头生长。多做引体向上、牵伸肌肉和韧带，使身体向两端充分舒展的运动，每天运动时间不少于一小时。适宜的运动项目有跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体向上、游泳等。

要选对方法

孩子若想增高，方法就要更有针对性，不能别的孩子怎么样，自己的孩子就跟着怎么样。现在铺天盖地的广告影响了许多家长的选择，因为家长的经验并不是很多，很容易被误导。许多方法例如内服药，外拉的器械等等，都不能达到增高效果，得不偿失。因为长高非一日能成。要长期坚持。

幼儿3到6岁宝宝生病护理育儿知识

上幼儿园，对于孩子来说，算是他们人生中的第一个坎，因为在上幼儿园初期阶段他们有许多的东西要去适应，有的孩子表现的就会非常的好，到了幼儿园能很快的适应园内的生活环境，并与小朋友很好的相处，但也有孩子会经历一段病痛的折磨，而这个时期长短也不一样，并且是反反复复的，那么孩子上了幼儿园后为什么就容易生病了，是什么原因造成的，又要如何来减缓这个情况的出现呢?

孩子对于家庭及周边的生活环境在身体和心理里都已经有了适应，突然换了一个生活氛围，陌生环境，陌生的人，都会让孩子的精神和心理极度紧张与恐惧，这就会扰乱了孩子身体内的那个平衡钟，孩子的心情会受到极大的波动，并且这时孩子的免疫系统发育的也未成熟，抵抗力下降就容易生病。同时园内孩子多，病毒、细菌也会增多，所以生病就不可避免的发生了。

除了以上的原因造成生病外，还有一些因素也是造成生病的原因：

1、偏食、不爱吃蔬菜，偏食挑食的孩子很多，这样营养元素就不能全面的吸收，造成贫血和抵抗力下降。

2、 一般家长会担心孩子白天在学校吃得不好，所以晚上加餐，给孩子吃太多的肉、油炸等精制食品，晚上吃得太饱造成孩子消化不良，影响睡眠，休息不好，久之就引起生病。

3、孩子睡前喝奶，喝完不刷牙或漱口， 口腔中的细菌就会大量滋生，容易引起呼吸道感染，所以喝完奶后要刷牙或漱口。

4、睡眠对于孩子的健康是相当重要的，睡眠充足并且质量好的孩子生长的就好，而那么睡眠质量不好的，并且不充足的话，长久的疲累也会让孩子容易生病。

上幼儿园想孩子少生病，平时要注意营养搭配，睡眠充足，养成爱卫生的习惯，规定的接种疫苗要按时去接种。园内的管理也需加强，平时注意园内消毒工作，室内定时通风。如果孩子生病频繁，就变通一下先上半天幼儿园，慢慢适应后再上全天。对有湿疹、过敏性鼻炎或哮喘等疾病的孩子，这样的咳嗽就不一定是感染，就要注意回避引起过敏的因素。感冒对于孩子来说，一年只要不超过六次，都不是什么大问题，反而还会在感冒的过程趾完美免疫系统。如超过六次则需要引起重视。

Answer 3

跳绳是一项耗时少、耗能大的有氧运动。国外有研究表明，持续跳绳10分钟的运动量与慢跑30分钟或跳健身操20分钟的运动量相差无几。而跳绳对儿童也有其独特的好处：
A.跳绳可使腰、腿、脚踝、手、手腕、胳膊等身体各个部位得到锻炼，可以使全身的肌肉变得更加结实。
B.跳绳能加快全身血液循环，加强心肺功能。同时，跳绳时手握绳会对拇指穴位产生刺激作用，能大大增强脑细胞的活力，有利于儿童的健康发育。
C.儿童在跳绳时自跳自数，有助于把抽象的数字与实际联系起来，同时使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于增强儿童的记忆力。
D.跳绳时动作左右开弓、上下齐动，有双臂交叉跳、分腿合腿跳、单脚屈膝跳、侧身斜跳、侧脚跳等多种方式，有助于儿童左右大脑半球平衡协调地发展，还可以培养儿童的节奏感。
E.儿童跳绳有很多种方式，如单人跳、双人跳、多人跳，这有助于儿童形成准确的方位感，以及与人合作的集体观念。
教导孩子正确的跳绳姿势也是很重要的。如告诉孩子起跳和落地时前脚掌应先着地，因为若是脚后跟着地的话，长期累积下来会有一些隐患存在，如大脑、脚踝和脊柱可能会受到不同程度的损伤。同时，还需要告诉孩子落地时膝盖应微微弯曲，用来缓冲地面对脚踝、膝盖、脊柱、头部造成的冲击。
需要家长注意的是，由于儿童的骨骼正处于生长发育期，儿童自身的缓冲能力比较差，强度过大、时间过长的冲击会对骨骼造成不利的影响，因此应注意地面的选择，应在土地、草地这种比较柔软有弹性的地面上跳绳。如果没有条件，只能在水泥地上跳绳的话，那么跳绳的时间一定要短，注意休息。
只有做到了以上这些，跳绳对儿童的好处才会真正充分得到体现，否则会适得其反。

Answer 4

跳绳和跑步是锻炼腿部力量，增强脑眼手协调，促进幼儿智力、体力全面发展，并有助于培养开朗、活泼的个性，是很好的体育运动。

Answer 5

为了促进孩子身心全面发展。跳绳跟跑步能够增强孩子的身体素质，而且有助于他们身体的生长发育。