如题所述
芸豆在不同的地方有不同的意思,有的是指四季豆,有的是指蚕豆,有的是指红豆。我这里以四季豆为例。
四季豆是很多人喜欢吃的食物,现在很多人炒菜都是8分熟,所以导致一些菜因为没有熟透而造成的食物中毒,当然,一两次可能发现不了,但吃多了,毒素也就多了,接下来让我们看看四季豆中的一种做菜法
食材
四季豆 250g
蒜末 两勺
方法/步骤
1
把四季豆放到水里煮到7分熟,捞起沥干
2
把锅烧热,放入植物油,等油开后,加入蒜末,爆香一会,加入四季豆,翻炒,加盐、调料,然后直至炒熟,喜欢吃辣的朋友,可以在9分熟的时候加入干辣椒壳
END
注意事项
四季豆一定要炒得变色,才是熟的