在职场中，我们可能会遇到领导安排了一些我们不想干的事情的情况。这时候，我们需要学会恰当地拒绝，同时又不损害与领导的关系。以下是几个建议：
明确表达自己的态度：在拒绝领导安排的时候，一定要明确表达自己的态度。可以向领导说明自己对工作的态度和积极性，同时表达自己对于领导安排的事情感到困惑或者无助，希望领导能够给予其他的支持。
给出合理的理由：在拒绝领导安排的时候，给出合理的理由是非常重要的。可以向领导解释自己无法承担该任务的原因，例如时间不够、技能不足等。同时，也要表达自己对任务的关注和努力，让领导感受到自己的认真负责。
尊重领导的决策：在拒绝领导安排的时候，一定要尊重领导的决策。可以向领导表达自己的看法和建议，但是不能强求领导接受自己的意见。同时，也要遵守领导的决策，努力完成自己的工作任务。
寻找其他的解决方案：在拒绝领导安排的时候，可以寻找其他的解决方案。可以向领导提出其他的建议，例如寻找其他合适的员工来完成任务，或者提出一些具体的解决方案，让领导进行决策。
不要伤害领导的感受：在拒绝领导安排的时候，一定要避免伤害领导的感受。可以向领导表达自己的困惑和无助，但是不能让领导感到自己的决定被质疑或者不受尊重。同时，也要注意语气和措辞，避免给领导留下不良的印象。
总之，在拒绝领导安排的时候，我们需要学会恰当地表达自己的态度和想法，同时尊重领导的决策。只有通过合理的沟通和协商，才能够维护好与领导的关系，同时也能够更好地完成自己的工作任务。
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