腊月，即农历十二月，是一年中的最后一个月份，也即将迎来新的一年。那么，你知道为什么十二月被称为腊月吗？接下来，我将为大家解答这个问题，并分享腊月名字的由来，以及腊月的养生注意事项，希望大家能有所收获。
腊月的名称是由“腊日”演变而来的。在古代，腊日是祭祀百神的日子。这种活动最早可能从周代开始，具体日期没有确切记载。到了汉代，腊日已经有了明确的日子，即冬至后的第三个戌日。由于冬至日在农历上不固定，所以腊日也没有确切的时间。后来，人们将12月8日定为腊日。为什么祭神的日子要叫做腊日呢？这得从“腊”字古义说起。古“腊”字没有“月”旁，象形为一只被掏掉内脏的小动物烤在曰头上。后来，人们把成块的干肉称为“腊”。在周代，掌管“腊”的人称为“腊人”。用“腊”祭神，所以便把祭神日称“腊日”。因腊日定在十二月，所以后来就把十二月称为“腊月”。
腊月是一年之岁尾，正值寒冬。在这个时候，冬季田事告竣，人们虽然闲了下来，但生活的节奏并未因此而放慢，反而加快了迎接春节的步伐。春节是中国人传统的三大节日中最为隆重的一节。腊月，正是迎接春节的前奏曲，有着丰富的内容。从喝腊八粥开始，人们要扫房、请香、祭灶、封印、写春联、办年货，直到除夕夜。广义地说过年，应该从腊月二十三“过小年”开始，甚至可以说从喝腊八粥就开始了，一直要过到正月十五元宵节才算结束。而过去一些官宦人家，甚至还有拖至二月二“龙抬头”那天过年才算结束。
在腊月，我们还需要注意养生。首先，要防止脖子受寒，避免颈部血管受寒收缩。其次，要防止鼻炎发作，可以早晨起来用冷水搓搓鼻子，改善鼻粘膜的血液循环。再次，要防止肺部受寒，可以喝一些热粥来驱寒。此外，还要防腰酸背痛，可以通过按揉腰眼部位来缓解。最后，要防止足部受寒，可以用接近40℃的温水泡脚，泡到足部微红，并对脚趾及脚掌进行按摩。
以上就是关于十二月为什么叫腊月以及腊月名字的由来的解答，希望对大家有所帮助。在腊月这个迎接新年的月份里，让我们一起做好养生，迎接春节的到来。
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