个人缴纳养老保险，通常有以下几种方式：
1. 参加职工养老保险：如果你是职工，那么你的单位应该已经为你缴纳了养老保险。但是，你仍然可以选择自己额外缴纳养老保险，增加个人账户的积累。你需要向所在的单位或社保机构咨询具体的缴费比例和方式。
2. 参加城乡居民养老保险：这是针对没有参加职工养老保险的城乡居民，包括农村居民和城镇非从业人员。这种养老保险一般分为个人缴费和政府补贴两个部分。你需要向当地的社保机构或村居委会了解具体的缴费标准、缴费时间、缴费方式等信息。
3. 个人购买商业养老保险：如果你希望增加养老保险的保障，可以选择购买商业养老保险。商业养老保险通常分为年金险和两全险（储蓄型养老保险），你可以根据自己的需求和预算选择适合自己的产品。在购买商业养老保险时，你需要仔细阅读合同条款，了解保险责任、缴费方式、领取时间等信息。
具体缴纳金额取决于你的收入和缴费档次，一般来说，缴费档次越高，个人账户的积累越多，退休后领取的养老金也越高。
需要注意的是，个人缴纳养老保险需要长期持续地缴纳，以确保个人账户的积累足够高。
总的来说，个人缴纳养老保险的方式有很多种，你可以根据自己的实际情况选择适合自己的方式。
在缴纳过程中，你需要仔细阅读相关政策文件和合同条款，了解自己的权利和义务。