垃圾食品有哪些危害 垃圾食品对人体的四大危害

Question

如题所述

Answer 1

1. 油炸食品在加工过程中会产生多种致癌物质，同时破坏维生素，并可能导致蛋白质变性。
2. 碳酸饮料几乎不含必需的维生素和矿物质，而过量的糖分摄入容易导致肥胖。
3. 膨化食品中含有反式脂肪和饱和脂肪，这些成分对心脏健康极为不利。
4. 果脯、话梅和蜜饯等食品在制作过程中添加了大量的色素和防腐剂，这些成分对健康不利。