伸指肌腱断裂术后如何锻炼恢复

Question

无名指伸指肌腱运动断裂，受伤后5天在医院做手术接上了肌腱。手术后6周医生一直要求用夹板固定手术后的手指，现在6周过去了，刚刚拆掉夹板，医生说可以做恢复性锻炼，先做主动的弯曲手指，不要做被动的。
但是不知道这种锻炼做到什么强度、什么力度，多长时间为宜？下一步怎么锻炼？有什么平时需呀注意的，还是完全可以正常使用这个手指了？求助。
另外，当时手术时大夫用了止血带，术后手指一直没有知觉。现在逐渐有知觉了，但是感觉敏感程度还是和其它手指不一样，有点麻的感觉，医生说没事，是正常的，逐渐恢复即可，是否如此？
我是6周前作的手术，没有打石膏，只是纱布和夹板固定了一下手指。现在刚拆夹板
医嘱和原则的方法我也都知道，但是不知道如何操作算是“适当“，如何做算正确……不要原则性的，希望介绍量化的具体方法，谢谢

Answer 1

我也是刚做肌腱缝合手术差不多六周左右了，现在恢复的很好。三四周左右我就开始做功能锻炼了，我现在都还有一点点麻的感觉，因为肌腱和劳神精挨的很近，所以麻是正常的，需要慢慢恢复。每天可以分几组做下手指弯曲动作，每组50下，各一小时左右一组。。直到手指感到累为止。。锻炼是要有个过程的，要寻寻渐进的进行，但也不要怕痛，过晚容易引起肌腱的粘连的。
祝我们都早日康复！！

Answer 2

1.术后1周:手术后的水肿期。手术后的3天以内，损伤和手术创伤产生的粘弹性力明显增加活动的阻力，此期炎性反应重，不宜锻炼！！3天后可以进行:主动屈指和被动的伸指（就是不让刚刚缝合的指伸肌腱用力）练习（注意：要在石膏的保护下，按医生的指导练习）。
2.术后2--3周:按早期训练方法，逐步增加活动范围.主动行患指的轻微伸指练习（一定要在石膏保护下）。
3.术后4--6周:
去除石膏后，逐渐强化主动屈伸练习，行掌指关节、近指间关节、远指间关节一起作背伸活动，以增加屈指肌脸的主动滑动度.同时可作展指及夹指动作训练。可以训练患者拿杯、握笔、写字等，但是一定要避免作强力握拳、提物运动。
4.术后7一12周:
主要进行患指灵活性的练习和渐进性力全练习，让患者进行主动活动练习，患指抗阻力主动屈指运动训练及各关节的活动度训练对指、对掌、握健身球等运动。

总之，原则是每天有进步，要有意义的训练。但是也要注意循序渐进。目前4周还是来得及的。等12周以后再训练就晚了。

Answer 3

可适当的屈伸，但不要用力过度，另外遵你的主管医生的医嘱。
主动和被动活动关节，配合中药烫洗，按摩等等治疗。

Answer 4

您好，康复不是一件小事，建议是到专业的地方进行，成都有家，成华区东站好的，顾连康复