第1个回答 2018-05-04
绝对可能。不要放弃，千万不要放弃！女生23之前多拉伸，我22，158一直没长了，平时会坚持跳绳拉伸，半年长了2.5公分，要不然158都不到。所以有机会就要争取，时间越拖，到最后越没时间和精力。我是做的杨云风的锻炼日记里的方法，跳绳300 摸高50下 再加压腿 不过老是坚持一星期就放弃 然后再锻炼 再放弃 很纠结的锻炼3个月，后面3个月至少一周4次以上，后发现长高了2厘米多， 然后打算准备继续坚持！起初锻炼结束了，感觉腿有点疼，肌肉没适应，四周后会好点，每天都告诉自己——明天继续！加油
第2个回答 2017-12-13
只要还处在长高的年龄段就可以长高，一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3）保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。
第3个回答 2017-12-13
要看骨骼线有没有闭合，去医院检查一下，如果有闭合的话，要长高就比较辛苦，得刺激骨头！！