最近吃东西特别多，不停的吃，有暴食症现象，节食暴饮暴食两个交替出现，体重也在上升，怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

问题不是出现在吃上，出现在你的减肥方法上，出现在你的意志力上。
减肥靠的是健康饮食，不是节食，靠的是运动。想通过节食减肥本身就说明你意志力不够，想投机取巧。如果你意志力够，就能控制饮食，意志力够早就通过艰苦的运动减肥成功了。
去锻炼意志力，自我控制能力吧，来百度知道不会让你少吃一口饭，也不会让你减一克体重。

Answer 2

燕窝中所富含的胶原蛋白还🉑以帮助🎀减肥🎀。众所周知，减肥需要燃烧脂肪（分解代谢），而水解胶原蛋白能使这种分解过程增加和延长⤴，燃烧更多的脂肪，同时胶原蛋白对细胞的修补机能也会消耗大量热能，从而达到减肥的目的。

Answer 3

吃东西细嚼慢咽就会感觉特别饱 下午晚上都克制一下

Answer 4

找个健身教练，很快见效果。😊

Answer 5

管住嘴 不然没办法