患脂肪肝的人越来越多,跑步可以把它赶走吗

如题所述

第1个回答  2018-06-22
可以的,跑步是可以瘦身分解脂肪的,跑的多,脂肪就会分解掉的多了。要注意跑的时候必须让心率达到最大心率的55%左右。