徒步好处与坏处是什么

一直坚持徒步是不是可以一直保持人体免疫力

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推荐答案 2019-06-24

徒步的好处是可以锻炼身体，提高人体的免疫力。徒步的坏处就是你徒步的环境要好，这样才能很好的提高免疫力，如果像环境不好，特别是道路旁，汽车尾气多的话，那样反而是自己的身体素质下降。

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其他回答

第1个回答 2019-06-24

徒步能锻炼身体，饱览沿途风光;但耗时太长，浪费大量时间，有时体力不支。

第2个回答 2019-06-24

从你的问题看出我们应该是同龄人
现代养生专家研究认为，徒步走是运动最好的方式！
他的好处不用多说，就像你说的，可以提高人体免疫力，抗病，使人精力充沛，保持良好的状态！益处多多！但是，万事都有两面性，他也是存在一定的弊端的，那就是长期大量的徒步快走，会给我们的膝盖造成很大压力！就是说他会伤害骨膜！严重的就会罹患滑膜炎一类的关节损伤！
简单说这些吧，望你采纳！

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徒步好处与坏处是什么答：徒步的好处是可以锻炼身体，提高人体的免疫力。徒步的坏处就是你徒步的环境要好，这样才能很好的提高免疫力，如果像环境不好，特别是道路旁，汽车尾气多的话，那样反而是自己的身体素质下降。

经常出去徒步的女人有什么特征答：在经济上，更会理财，更会精打细算。经常徒步的好处和坏处：1. 经常徒步可以促进血液循环、增强心肺功能、减轻体重、提高新陈代谢，起到增强体质的作用。2. 经常徒步还可能会造成膝关节损伤，引起膝关节炎等不适症状。徒步时应适当掌握运动量和时间，避免超出身体承受范围。

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