孕妇长时间单独一个人在家,如何打发时间,调节心情

如题所述

很多女人怀孕之后经常为了孩子会选择不工作在家待产,但是自己一个人在家的时候会经常感到很无聊,身边的朋友都在工作忙碌,家人也在外拼搏,而孕妇自己经常会一个人在家待着,而孕妇的心情起伏波动很大,要是处理不好自己的情绪,那么孕妇很可能在孩子还没生下来就要得抑郁症。

我自己在怀孕的时候是没有辞掉工作的,所以在上班的时候时间也过得比较快,有同事陪伴聊天整个怀孕期间过的还是比较开心的。而我有一个朋友因为她老公和婆家担心她,所以让她在怀孕之后辞掉工作安心养胎,有空的时候我也会找她在微信上聊天,问问她的情况。她有的时候还是会抱怨自己在家呆的很无聊,因为她老公去外地为他们的生活拼搏,而公婆都住在老家,所以平时都是她自己一个人在家,我们也经常一起讨论怎样让她的生活不无聊,慢慢地她的生活也有了规律。

早上起床后她自己偶尔做早餐,不想做的话就在外面吃,早餐后她就会去楼下散步,看看那些晨练的老人家,呼吸早晨的新鲜空气。然后她就会去附近的孕婴店走走,跟那里的营业员聊聊关于怀孕后的事情,并顺便准备自己以及以后宝宝的东西,同时也了解到育儿的经验。在那里有的时候她还会遇到跟她一样怀孕的女人,她们可以一起聊天。接着就是回家吃午饭,吃完午饭休息,起床后在家里看看电视打发下时间,傍晚的时候跟自己老公煲煲电话粥,要么出去图书馆看看书,让自己不至于因为怀孕就傻下去。

晚上的时候她会留出一点时间给宝宝做胎教,有空的时候她还会记录下宝宝的成长以及宝宝胎动的情况,她说要留给自己的宝宝以后看。通过她的诉说我发现虽然她一个孕妇在家也将自己的生活安排的很好,心情也一直很平静,偶尔心情不好的时候她会打电话给她老公,她老公有的时候会长途奔回来陪她几天,所以即便是怀孕期间她一个人在家她还是过得很开心。

其实孕妇都要经历一个痛并快乐的十个月,在这期间学会自我调节,学会照顾自己和肚子里的宝宝是很重要的,只要在不伤害肚子里的宝宝的情况下出去走走,适当学习下,不至于因为怀孕十个月让自己就彻底与这个社会脱节,那么等宝宝出生之后更要花费很多时间来照顾宝宝,那个时候会更辛苦,倒不如趁着怀孕期间做些自己喜欢但又能提高自己的有意义的事情。

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第1个回答  2018-06-16
聊聊天,说说话,看看视频
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