击剑运动对孩子有什么好处

如题所述

击剑运动对孩子的好处:

1、击剑可以培养一个人的高雅气质

击剑国外的一种贵族运动,当训练者穿上白色的击剑服,戴上黑色的头盔,潇洒的手持长剑傲然而立的时候,一种自信的气质油然而生,因此,击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目,同时还可以使训练者从内在气质上发生改变,使你的姿态更优雅,气质更高贵。

2、开发智力

击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。

3、击剑运动可以锻炼孩子的反应能力在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。

4、育心

击剑需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。

扩展资料:

注意事项:

1、练习前准备活动要充分

练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。

2、遵循循序渐进原则,不可急功近利

学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

3、要具备自我保护能力

击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔(护面钢制),比赛服,手套,比赛袜,比赛剑。

4、训练结束后要进行全面的放松

训练结束后,人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理,能有效地消除疲劳,消除代谢产生的乳酸,缓解肌肉疼痛。

参考资料来源:人民网-儿童学击剑有哪些好处 学击剑注意事项要知道

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第1个回答  2021-03-28

1.长高介击剑训练过程中,长期舒张骨骼,伸展肌肉,促进生长激素分泌,孩子年平均身高增长8-10CM,塑造修长挺拔的形体。

2.胆量与自信击剑对抗中,胜负只在毫秒之间,需要注意力套度集中,気着冷静出击,胆量得到有效锻炼,比赛成功那一刻,会获得巨大鼓舞,自信心会增强

3.开发心智,提高逆商通过学习击剑,可以明显提高和改善专注力、冷静分析能力,抗压能力、克服困难的能力,面对输赢,学会调整得失心态,培养能伸能屈的君子之风,有效提高逆商

4.升学优势众多国内外知名高校,例如:清华、美国常青藤盟校均招收击剑特长生,学习击剑为孩子升学之路提供更多渠道

5.提高学习能力击剑可以给大脑很多良好刺激,练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,还有空间感知、创造力、逻辑思维的综合发挥,从而有效提升学习效率和解决问题的能力

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第2个回答  2019-11-06
击剑是一项非常流行的现代运动,一般在贵族学校和私立学校比较流行,学习击剑可以培养人的气质,接下来一起看看具体的儿童学习击剑的好处与注意事项吧!
儿童学击剑的好处
1、击剑可以培养一个人的高雅气质
击剑国外的一种贵族运动,当训练者穿上白色的击剑服,戴上黑色的头盔,潇洒的手持长剑傲然而立的时候,一种自信的气质油然而生,因此,击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目,同时还可以使训练者从内在气质上发生改变,使你的姿态更优雅,气质更高贵。
2、开发智力
击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,因此非常有利于发展幼儿的空间转换、形体感知等右脑功能,提高了形象思维和创造力。
3、击剑运动可以锻炼孩子的反应能力
在搏击交手过程中,双方需要不断的观察,不断的思考,在进入交锋距离内、在有限的时间里,迅速做出反应,从而形成一种全新的思维模式,能够促进训练者的快速应变能力,尤其对青少年的头脑和智力以及身体的良好发育,都是一种非常有益的培养。
4、育心
击剑需要通过做变换方向的动作来明确方位,从而发展了幼儿的空间知觉;此外,孩子们还要主动想办法克服困难,锻炼了意志,培养了勇敢精神,学会了对人、事、物的正确态度。
注意事项
1、练习前准备活动要充分
练习击剑前应有充分的准备活动。准备活动的时间在20~30分钟,内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动,将各韧带、关节充分活动开,提高神经与肌肉的兴奋性,有效地克服内脏器官的生理惰性,使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动,从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤,影响正常的训练。
2、遵循循序渐进原则,不可急功近利
学习击剑最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握击剑的技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。
3、要具备自我保护能力
击剑学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括击剑头盔(护面钢制),比赛服,手套,比赛袜,比赛剑。
4、训练结束后要进行全面的放松
训练结束后,人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平,需要有一个由高到正常的调整过程。全面地进行放松整理,能有效地消除疲劳,消除代谢产生的乳酸,缓解肌肉疼痛。本回答被网友采纳
第3个回答  2017-11-29
对于击剑的健体.其动作中的各种伸展,拉伸等动作,可使小孩子的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强小孩子的体力和柔韧性,这对小孩子日后成长发育很关键!
还有就是对于他智力的开发也很有帮助,因为击剑可给大脑许多良好刺激。练习过程中已经建立了很好的空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,提高了形象思维和创造力,同时也培养了他日后主动克服困难,锻炼意志力,学会对人事物的正确态度现在小孩子之间竞争也很大,学习成绩啊,特长啊,升学啊各方面,作为父母您也想自己的孩子比别人更加优秀,现在你作为他的成长监护人,应该对他以后的发展好好的计划一下,一项可以培养孩子各方面良好的发展.本回答被网友采纳
第4个回答  2022-09-23
击剑(Fencing)是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,发展到现在,已经从“贵族运动”走向平民化。
击剑被誉为“剑道上的芭蕾”,从头到脚都是优雅范儿。剑道上,身材高挑,穿着雪白剑服的剑客相对而立。手持闪亮长剑,气势不怒自威,英气逼人。击剑也被视为“身体的棋类运动”,很多人以为击剑就是武力的对决,他们错了,这是一项智力游戏。击剑是需要动脑子的。
每个孩子来到世界上都是不同的,但是每位父母都会觉得自己的孩子是最值得骄傲的。
  随着孩子慢慢长大,很多父母都会发现,小时候那个快快乐乐、无忧无虑的孩子慢慢的“消失”了,在不经意间,你的孩子就会被这个社会所“浸染”,英文单词测试没有全对就要哭一鼻子、竞选班干部没选上要难过一整晚,孩子们仿佛变成只在乎结果、太看重输赢的“社会人”了。怎样改变这种情况呢,击剑也许是一种不错的选择。
一、 输赢越多的孩子,越有平常心。
有时候,对胜利的过分渴望,往往是因为对输赢还经历得太少。在家里,孩子们就是家里的独一无二。在学校,孩子们又很少会经历正面对抗。再想想家长们带孩子参加的培训:钢琴、篮球、绘画,这些内容有很少有直接的身体对抗和单打独斗的胜负输赢。
  久而久之,孩子甚至没有痛痛快快的参加一场比赛:或者有充满荣誉光环的赢,或者有尊严无遗憾的输。
  击剑却能让孩子体会到比赛的仪式感。击剑比赛开始前,选手在穿戴好以后,需要左手拿护面,右手拿剑,与对手同时举剑,向对方行礼,表示对教练和对手的尊重。
除此之外,整项运动要求选手对比赛服装、赛道、比赛用具都有敬畏心:比如,绝对不能用剑劈打剑道,不能用剑戳脱下的战服;当练习和比赛结束后,需要妥善放置自己的剑和服装;这一系列的约束都让孩子对于比赛和对手充满敬畏心。
 在开始练习击剑的时候,都是一些简单的前进和后退的步伐训练,也许孩子会觉得十分枯燥,会出现散漫和懈怠的情绪,但只要上场进入对抗模式,这种懈怠就会一扫而光。在比赛中,只要是一个闪神,马上就会遭到对手的袭击;一个进攻不准,就会把自己身体的得分部位暴露在对方手上。所以,孩子们只有全力以赴、聚精会神的完成每一次比赛,才能取得好成绩,才能不留遗憾。
二、赢得比赛要知轻重 懂进退
击剑,其实更考验的是孩子的战术技巧。
按照比赛规则,不能消极不进攻。所以,消极待战等于认输,只有放手一搏才有机会取得比赛。当然,灵活退让是防止对方得分的有效手段。就在这一进一退间,孩子懂得了任何博弈中的大道:知轻重,懂进退。
三、每次训练都是一次挫折
击剑的每一个回合都胜负明确。一次训练、一次比赛下来,输赢胜败早已揭晓。赢了自然能让孩子信心满满,输了也能欣赏对手。大不了下次再战!
  练习击剑能让孩子直面对抗、直面挫折,当然更重要的,希望孩子们在成长的过程中能明白,漫漫长路,有起有落,才有故事,有输有赢,才是人生!
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