如题 . 有一周多快两周了吧. 掉了有16J左右(- -我一向这样. 减的快.增的更快) 虽然减了那么多 由于基数较大 现在还130(继续汗) 只稍微吃早餐.半杯牛奶+一片面包或者少许别的 不过这两天开始掉的慢了 今天一点没掉 貌似应该是平台期了 刚看了很多 有说节食遇到平台期应该继续狠心..也有说应该适当吃些东西 不知道要怎么做了 有没有亲身经历过的 知道一点告知一点也好啊 广告 Ctri+V 勿入..(好饿啊.....)如果有想知道我这短暂几天减肥经验的 也可以M我 知无不言 言无不尽
二宝教你轻松度过平台期
早餐吃有个全麦面包和一个煮鸡蛋一根黄瓜一盒用脱脂奶