åææ²å¥é¥¼å¹²
主æ
ä½çé¢ç²430å æ çé»æ²¹220g 鸡èä¸é¢ ç½ç³120g åæéé æ·ç²150g 鸡è60g æ¤ç©æ²¹120g
åææ²å¥é¥¼å¹²çåæ³æ¥éª¤
1. é»æ²¹æº¶åå æ¤ç©æ²¹ç³é¸¡èå åæ æ
2. æå ¥ä½ç²åæ·ç²ï¼æ®å¥½åå°ç®±å·è15åé
3. åæå ¥ç¤ç®±ä½æ¸©110çç¤20åé
4. ä»å°ç®±ååºé¢å¢åæ20å ä¸ä¸ªååæ²¾ä¸åè²åæåæå°é¥¼
5. å ¥ç¤ç®±ä¸ä¸ç«150度ï¼ç¤20åéï¼10åéçä¸é¡çº¸ç»§ç»ç¤ã
6. åºåäºã
å°è´´å£«
é»æ²¹æº¶åæ¯å 为è¦æ··å ¥æ¤ç©æ²¹ï¼å å ¥æ¤ç©æ²¹ä¸æ¯éä½ææ¬ï¼äºæ¯éä½çéãé»æ²¹æ¤ç©æ²¹æ¯ä¾æ¯2:1ï¼è¯è¿å¤æ¬¡è¿ä¸ªæ¯ä¾æ好ã