我不会肯定自己,总是听别人的评论，很烦恼没自信怎么办啊？

Question

我（男21）是一个平时比较内向的人（主要是社会环境造成的，小时候总淘气没分寸，总挨批评，内心压制住了），小时候学过乖，装过萌，讨大人喜欢，从而听夸我的话。现在长大了明白的多了，可是小时候的小孩性格经常影响我的社交关系，总把别人看的比我大，总听别人对我的评论（主要是小时候听好话听多了），现在懂了，那都是客套与圆滑。现在是能力与城府，智商与心机的社会。可是有那么句话：三岁看大，七岁看老。小时候我总听大人话，没有主见。现在都20出头了还没主见，以至于没自信。现在大了，欲望也多了，也看到社会的竞争了，勾心斗角的。小时候做点啥事，都期盼旁边的大人给个意见或夸奖；可现在呢，成心理障碍了，给别人感觉我是在做事情给别人看，在显示我。于是各种攻击语言开始刺激我，什么穷嘚瑟啊，废物啊，不堪入耳，现在我做点啥事都怕别人看我，以为我在做给别人看。现在天天烦，走在街上怕别人看我再说我两句语气难听的话，所以现在也学会伪装来减轻这种心理痛苦，可这终究无法摆脱烦恼，总是没自信不会肯定自己，老对别人评价敏感，现在做事情都不知道怎么肯定我自己，心里不踏实，很慌。害怕别人再在我慌的时候见缝插针，让没主见的我去帮他干点啥事，我再无法灵活的做出反应直接去帮他忙，会让我顿时感觉没面子太卑微了。请朋友们教教我怎么肯定自我，增强自信。我在生活中看到很多人总把想法说出来，有时也是小声的自言自语，而我总把想法憋在心里不知道这是不是一个肯定自己的方法？

Answer 1

不要活在别人的世界里。过分考虑别人的感受，变成思想的包袱反而会影响你的发展。
1：听见夸奖和贬低，都好好反省一下。
别人的说话，都不是空穴来风的。你好好权衡究竟别人夸奖你的，是否真的值得赞扬；相反别人批评你的，你也好好思考是不是真的做错了。
记住：别人的评价都是”结果“，我们要去发现”原因“。也就是做人不可以只看表象，要看到事情的本质。
假如你真的做的很棒，那就欢欢喜喜接受别人的赞赏；但是假如你哪里做错了，别人骂你什么废物啊，得瑟啊，你就笑笑，然后思考如何做得更好，这样你才有进步，而不是原地踏步。
哪怕这个世界再虚伪，你都要相信自己的父母，亲人。当你悲观的时候，想想，他们努力养育你，并非希望你活的这么辛苦。所以好好振作起来。推荐你看《如何经营无怨无悔的人生》。相信你一定能够受益匪浅。
祝你幸福。

Answer 2

以前呢，我也是和你一样的情况，可以说比你还要糟糕，我非常在乎外界的看法和说法，后来在乎到躲在家里不敢去学校，我总感觉到学校后都是背后指责我的人，以至于一直畏首畏尾，不敢做事，我总怕别人说我。其实你有没有想过是不是自己太在乎面子了，太在乎别人的看法了。人生是你一个人的人生，如果因为别人而让你自己的人生变得平庸，你甘心吗？再自私点的想法，凭什么我的人生要别人来为我做主。我现在和你说你未必能接受，但是可以试着放下一些执着，比如说面子，要做好工作，有时候真的不能太在乎面子，任何一样工作总要有人去完成，你不做，那么就会有人代替你去做，即使你再优秀如果不显示给大家，谁又知道你有能力，领导怎么肯放心把工作交给你呢。做好工作不是在炫耀，只是让别人肯定你，让社会肯定你，人是需要被肯定的。谁人背后不说人，你做的好了，自然有嫉妒你的人，他们说你是因为比他们强，他们要挑刺，从而来达到他们维护自己自尊的目的。有一种心理就是吃不到葡萄说葡萄酸。当然你完全可以把这些评论当做你自己进步的一个跳板，既然别人说你，肯定有你做的不足的地方，那么你可以改进，你还年轻，有大把的机会改进。
在工作中，领导是什么心理呢，希望有一个会做事的下属，积极主动，交代的任务能很快很好完成，最好还能超额完成，不仅把工作做完，而且做得很好。不喜欢不主动不积极的下属，交代事情不做而且直接当成耳旁风。其实我在工作中也会被人评论，次数多了就习惯了，他们说在说我，但是我的能力是值得肯定的就行了。我才不管别人对我的看法怎样呢。换个角度想法，这个世界本就是善的，社会中的成员变成勾心斗角也是无奈的，你要放下嗔恨，别人说你是因为他们不懂得善的真谛，如果你去包容他们，你不计较，你还是和他们友善相处，他们能感受到的。他们会慢慢佩服你的为人，从品格上去感化他们，让他们信任你，而且你不觉得如果与人为善，总是笑对别人，自己活的会很轻松吗？有时候不要太在乎名利，做事不求名利，秉持着为别人做事的信念，不求回报。帮助别人同时也是帮助自己。有没有看过很多公益事业，义工什么的，就是这个道理。慢慢锻炼自己，你害怕人群，那么你就偏往人群多的地方走，去感受这种害怕，慢慢就不害怕了。你害怕做事，你就偏偏要求领导给事做，并且接受别人的批评或者评价，慢慢去感受你就不会再害怕这种声音了。这是一种心理疗法。本回答被提问者采纳

Answer 3

您好，人得学会肯定自己，得学会爱自己，得学会为了自己而活，而不是活在别人的评判里。
人这一辈子不长，得想方设法把自己弄快乐了。
祝福哦。

Answer 4

任何人都不能左右别人的看法，所以你也一样，你左右不了别人怎么看你，你看很多明星天天都有人骂，但不是照样活的好好的吗?所以不怕别人说你不好，就怕你太在意，你在意了你就被外界捆绑了，最终会失去自我。

Answer 5

别人说多听，然后自己总结，然后去干，主要是多听多想