第1个回答 2019-04-04
我一般睡觉之前,首先想想一天的收获跟第二天的计划安排。当然我在睡觉时,不会去想当天发生的不愉快的事情。因为这样会严重影响睡眠质量跟第二天的工作效率,有困难有不愉快我往往会用思维转移法,将这种想法转移下,这样会是自己轻松很多。在睡觉之前,我也很少去看影响自己心情的电视。偶尔听会优美的音乐使自己入睡。这种做法也使我感觉第二天很有精力去做每一件事情。
第2个回答 2019-04-04
像我每天发生的事情都是不一样的,而想的也不一样,比如明天我要去逛街,就会想着买什么样的衣服,各种美衣各种幻想,穿在自己身上。又比如我明天不上班,就会想着多玩会手机,明天一天都睡懒觉,又比如要完成一件大事,就会在脑子里不停地幻想,甚至想的多了,还会失眠呢。
第3个回答 2019-04-04
我一般睡觉之前玩手机,等感觉困了,放下手机,几分钟就能入睡。偶尔也有睡不着的时候,这时候,我喜欢幻想。比如幻想喜欢的电视剧或小说,然后把里面的主人公换成自己,幻想自己带着千军万马在战场上厮杀,鲜血染红了我手中的剑和身上的铠甲,我依然不为所动,带领将士们取得了胜利,我们举起手中的剑大声欢呼,背景音乐“victory”响起。
第4个回答 2019-04-04
8岁想明天怎么玩,今天玩的怎么样。18岁想明天考试怎么考,今天学的怎么样。28岁比较累,想完媳妇想孩子。38岁更加累,想父母想媳妇想孩子想工作想人生想房价想工资想老板。