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运动过后可以喝咖啡么
如题所述
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推荐答案 2019-08-09
运动过后人本身就处于兴奋状态,身体处于酸性,建议喝点碱性饮料,而咖啡喝过后血液中的脂肪酸浓度会变高,所以不适宜喝。
指导意见:
一般来说,在出汗较多的情况下,应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动,体内产生的热量较少,不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时,不需要喝盐水,喝白开或者矿泉水就行。
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其他回答
第1个回答 2021-04-13
运动前可以喝咖啡吗?
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相似回答
运动完喝咖啡
好一点?还是运动之前喝好一点
答:
运动之前喝咖啡,可以让身体很兴奋,运动机能调至最佳。
运动过后再喝咖啡就不怎么适合了
,因为运动过后最需要的是补水,咖啡不仅不能及时补水,其独有的轻微利尿功能还会让身体加速缺水,所以运动后还是喝纯水比较好。喝咖啡有什么好处和坏处:1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后...
健身
后可以喝咖啡吗
答:
不可以
,健身后不要马上喝咖啡。运动后是身体恢复的最佳时机,而咖啡因有一定的利尿作用,排尿会加速体内水分的流失,因此不建议运动健身后1小时内饮用咖啡。虽然,健身后不能喝咖啡,但是健身前喝咖啡有助燃脂。研究显示,健身前喝点咖啡有助提高运动成绩、增加热量消耗、促进脂肪燃烧。研究人员让志愿者健...
女生
运动
半小时
后喝咖啡
冰可乐 矿泉水三种哪一种好?
答:
如果你是运动减肥的话,那么建议在运动过后喝一杯新鲜的咖啡
,能促进血液循环,并且分解脂肪代谢,对减肥有辅助效果,我喝的是luckin coffee的小蓝杯咖啡,新鲜烘焙的咖啡味道好,咖啡碱含量也高,喝这样的咖啡会让减肥事半功倍的
为什么说
喝咖啡可以
瘦身?该如何选择呢?
答:
因此,当你在
运动
或脑力劳动
后喝咖啡
,
可以
在一定程度上帮助缓解疲劳和防止困倦。但是如果你对咖啡因敏感,在下午喝咖啡就不是一个好主意。有些人对咖啡因很敏感,这可能导致神经兴奋,从而导致失眠。如果血液中的咖啡因浓度太高,会导致心律失常和其他症状。喝咖啡应谨慎。据国外媒体报道,每天喝六杯咖啡...
运动之前或者
之后喝咖啡
好吗?
运动后
隔多久
可以喝咖啡
呀?
答:
之前和
之后
一个小时都
可以喝
一杯纯
咖啡
,记得是纯的不加糖和奶的。可以加快身体的新陈代谢速度。一天一杯就好了,别喝太多
大家正在搜
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