第1个回答 2019-06-03
腿长这个是由基因决定的，如果是在未成年还长个的时候，可以多吃一些补钙的食品，多做一些拔高个子的运动，但是如果已经是成年人了，只能在细和直上面下功夫了。可以将腿贴在墙上，每天贴个20分钟，腿部的线条会越来越好看。
第2个回答 2019-06-03
想要让腿变得又长又细又直，那么可以去一些健身中心去找私教，他们就会有一些方法慢慢的让你的腿型矫正过来，如果觉得麻烦的话我看也在网上去看一些视频，跟着视频里的去学并且坚持一段时间就会慢慢有改变的
第3个回答 2019-06-03
这种类型的健身人群骨骼细长，皮下脂肪较少，肌肉的弹性较差，体内的红肌纤维（慢肌）含量较多，体形瘦削。针对这种类型的健身人群要想拥有结实强壮的身体，就必须增加身体各个肌肉块的锻炼
第4个回答 2020-06-28
改善小腿肌肉外翻让你的腿变得又细又直运动停不下来
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