你要清楚自己是哪里不适,反胃也有可能是食道,或咽部有问题,胃难受要多喝温热的白开水,不能吃过刺激的食物~ 要保护好胃首先要吃好早餐。经过一夜的睡眠，人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽，这时急需补充能量与营养，早上不进食，就不能弥补夜间丧失的水分和营养素，使血粘度增加，不利于一夜间产生的废物排出，从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看，要想护好胃，应该注意以下两点：
1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气，其实是广义的，并不单指胃，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态，假如这时候你再吃喝冰冷的食物，会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久，你会发现怎么吸收不到食物精华，好像老是吃不结实，或是大便老是稀稀的，或是皮肤越来越差，或是喉咙老是隐隐有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断。这就是伤了胃气，伤了身体的抵抗力。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。
1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）、酸辣等刺激性食物，这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒，因而冷饮和雪糕也必须要戒，食物以热为好，这对于任何人都是一个考验，特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。多喝水，特别是热水，因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。
4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。
7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。
8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。
9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。
10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2020-09-19
人们为了满足自己的口腹之欲，常常会忽视了自己的胃，每次都是等到胃难受的时候才想起来，如果你的胃经常难受，你就需要注意了，最好是去医院做个胃镜看看到底是怎么回事，大多数人应该是慢性胃炎，不同的症状也对应着不同的情况，还是要看看什么症状才能做决定。
大多数人胃难受都是一会儿，吃点药或者喝点热水就会好转，如果碰到吃药干啥还是难受就要去就医了，最好是做个胃镜详细观察下，是不是有胃炎、胃溃疡或者胃穿孔，胃穿孔应该就比较严重了，那就不是难受的感觉了，而是疼的要命。
我记得我姥爷年轻的时候胃就不好，经常胃疼，都是疼的时候吃点药就好了，直到有一次疼的怎么都止不住，去医院看了胃镜说是胃穿孔，然后就做手术把胃切除了一半，不过胃是可以再长的，随着吃饭慢慢变多，胃也会慢慢变大，所以说得病不可怕，主要是要对症下药。
日常我们在吃东西的时候也要注意，胃不是很好的人，就要尽量不吃辛辣刺激的，还有喝凉的东西，这些都会刺激胃，可以每天熬点小米山药粥，这是很养脾胃的，胃疼的滋味实在是太难受了。
当然还有一种情况，是你觉得是胃疼其实不是，我就有幸经历过，刚开始以为是胃疼，就去诊所给医生说胃不舒服，吃了药也不见好，等到后半夜的时候疼的不敢动，后来家人给我拉起来半夜跑医院，一检查是胆囊炎，因为胆和胃离得比较近，所以经常会容易误判，但是胆疼了会有个特点，因为胆都是半夜工作，所以如果胆不舒服了，基本上都是半夜最严重的，所以具体哪里疼还是要医生给你判断，不能自己瞎判断。
第2个回答 2019-05-05
胃是人体的重要器官，我们每天都要靠它来分解消化食物。正因为它作为人体器官的重要性，而 我们用它也用得最频繁，所以，才导致了它经常地不舒服。那么胃不舒服的时候该怎么办呢？千万不能盲目地治疗，要掌握科学的方法和策略。
胃不舒服，首先要从饮食上面来控制。不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服。
然后要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。
平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担。要少量地吃，多次的吃。要注意睡觉前不要吃。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
借助药物治疗胃不舒服。治疗胃的药有很多种，这里就不再一一介绍了。你可以去附近的药店购买。
要十分注意日常的饮食习惯，健康的饮食习惯对胃是很重要的。
胃不舒服，首先要从饮食上面来控制。不要吃一些生的，凉的，以及对胃有一些刺激作用的食物，否则如果不加控制地食用会更加重胃的负担，使胃更加地不舒服。
然后要适量多吃一些对胃没有刺激的，或者有养胃护胃作用的食物。如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡 萝卜等等，适量地去吃这些碱性的食物，对有中和胃酸有很重要的作用。
平时吃饭时不要吃得太饱，否则会加重胃的负担。要少量地吃，多次的吃。要注意睡觉前不要吃。
要注意胃部的保暖，寒气的加重也会导致胃的不舒服，特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子，其实这是对身体伤害很大的，尤其是对胃，再热的天也要拿一些东西护住腹部。
借助药物治疗胃不舒服。治疗胃的药有很多种，这里就不再一一介绍了。你可以去附近的药店购买。
要十分注意日常的饮食习惯，健康的饮食习惯对胃是很重要的。
第3个回答 2019-03-07
方法/步骤
5/6 分步阅读
胃偶然轻度不舒服的，如胃酸、胃疼、胃胀，可以多喝点温水减少胃酸对胃产生的刺激从而解决胃不舒服。
2/6
还可以多吃碱性食物，胃不舒服很多原因是因为胃酸强度超过了胃壁能接受的范围就会产生胃不舒服。碱性食物如苏打饼干能中和胃酸从而减少对胃的刺激。特别上班族小胃病不舒服又忍着，所以这时候就可以多被些碱性食物。
3/6
胃经常不舒服但不严重的很可能已经出现胃炎、胃溃疡等病症了，这时候因为才刚出现胃病不久就应该尽早就医了，以免时间久变成老胃病甚至发展成胃癌。
4/6
检查胃病最重要手段是胃镜，通过胃镜能直接看清楚胃究竟出现了什么问题，从而对症下药，常见的是胃炎、胃溃疡。
5/6
久治不愈、反反复复的胃病则需要查幽门螺旋菌了，这是一种能抵挡胃酸生长在胃壁的一种特殊细菌，很多老胃病久治不愈就是因为这细菌在作怪，需要杀菌跟治愈胃病同时进行。
6/6
胃病治愈疗程一般比较长，需要坚持吃药按疗程吃药。预防大于治疗，平时应该少吃刺激胃的生冷辛辣食物养成良好的生活习惯，多吃对胃有益的食物这样会好的更快。
5/6 分步阅读
胃偶然轻度不舒服的，如胃酸、胃疼、胃胀，可以多喝点温水减少胃酸对胃产生的刺激从而解决胃不舒服。
2/6
还可以多吃碱性食物，胃不舒服很多原因是因为胃酸强度超过了胃壁能接受的范围就会产生胃不舒服。碱性食物如苏打饼干能中和胃酸从而减少对胃的刺激。特别上班族小胃病不舒服又忍着，所以这时候就可以多被些碱性食物。
3/6
胃经常不舒服但不严重的很可能已经出现胃炎、胃溃疡等病症了，这时候因为才刚出现胃病不久就应该尽早就医了，以免时间久变成老胃病甚至发展成胃癌。
4/6
检查胃病最重要手段是胃镜，通过胃镜能直接看清楚胃究竟出现了什么问题，从而对症下药，常见的是胃炎、胃溃疡。
5/6
久治不愈、反反复复的胃病则需要查幽门螺旋菌了，这是一种能抵挡胃酸生长在胃壁的一种特殊细菌，很多老胃病久治不愈就是因为这细菌在作怪，需要杀菌跟治愈胃病同时进行。
6/6
胃病治愈疗程一般比较长，需要坚持吃药按疗程吃药。预防大于治疗，平时应该少吃刺激胃的生冷辛辣食物养成良好的生活习惯，多吃对胃有益的食物这样会好的更快。
第4个回答 2020-04-25
胃部经常出现疼痛或者反酸、嗳气等表现需要考虑为胃炎的可能性大，有必要进行相关治疗 指导意见:个人意见：平时注意避免吃辛辣食物和生冷食物，需要吃比较容易消化的食物，不要吃太硬难以消化的食物
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