一天要踮脚尖踮多久才能有效瘦腿?

Question

如题所述

Answer 1

要掌握方法。
要记着踮脚的时候要收紧臀部、抬头挺胸！ 把脚放在墙上成L型也很有用的，10几分钟，能细很多的！ 这些方法对有的人有用，有的人不一定，因人而异。
每天5分钟，一天3次，要坚持才可能有效果

希望帮到你！

Answer 2

你好，整个过程是这样的
前脚跟着地，或者说尽量两脚尖着地，用力撑起整个身体，整个过程保持6秒到10秒的时间！注意，在这段时间这内，小腿一定要最大程度绷直，臀部撅起，胸部挺起！每天做6次，一个月你会看到效果

Answer 3

垫脚很难瘦的 你可以试试别的运动 。 但是运动减肥都是把脂肪转变成肌肉 所以还不如试试瘦腿霜 。

Answer 4

垫脚很难得，可以用瘦腿霜，很有效

Answer 5

二十分钟 想起来就垫垫