• 所有问题

    • 过年时候我四天内吃胖了10斤，这样的是水分还是脂肪，怎么才能减下来？很急的！麻烦解决一下难题，谢了

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2014-01-31
    当然是脂肪，如果是水，你会浮肿的像气球。减肥还是慢慢来吧，可以慢跑，爬楼梯，做深蹲，做仰卧起坐，做俯卧撑，蛙跳。只要坚持一定会成功。不过每次要持续40分钟以上，这样才可以真正减肥燃脂
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-01-31
    呵呵。。贪吃，你察觉下你最近吃的是肉还是蔬菜。你们那是没地方湿气重吗？追问

    我们这里是北方，我最近吃的有肉也有菜，不知为什么就是4到5天内吃太多了，然后体重就长了10斤

    第2个回答  2014-01-31
    这是不太可能
    相似回答
    过年短短半个月的时间我就胖了将近20斤,怎么补救啊?我是不是得了暴饮...答：3. 然而，通过合理安排饮食和增加运动量，你仍然可以在冬季控制体重。4. 应避免食用过于油腻和高热量的食物，这些食物容易导致能量摄入过剩，进而转化为脂肪储存。5. 选择低脂肪、高纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，可以帮助你保持饱腹感，减少高热量食物的摄入。6. 定期进行有氧运动，如快走、慢跑或...
    一周胖了四斤,胖的是脂肪吗?答：一周胖了4斤，胖的是脂肪。通过两到三天的代谢（具体因人而异，还取决于LZ的新陈代谢速度和基础代谢率也就是一天消耗掉多少卡路里），体重大致可以恢复到一个比暴饮暴食前略重的重量，有可能重1斤，基本上最多也就这样了。
    吃胖的人,该怎么瘦下来?答：可以多吃一些粗粮，有条件的话可以看看食物的热量来搭配饮食。吃的东西一定要能满足人体一天所需要摄入的营养，不要为了减肥把身体搞跨了。二、运动 有条件的可以去健身房跑步，或者做做瑜伽。可以咨询一下健身教练，看哪些运动适合自己而且能适当的减肥。不想去健身房也可以在自己的空闲时间锻炼。比如晚上...
    四天胖了三斤,胖的是脂肪吗?答：暴饮暴食胖的是脂肪，刚吃完的食物不会很快转变成脂肪的，以后不要暴饮暴食，容易胖还容易影响健康，平时注意合理饮食，少吃油腻食物，少吃甜食，不吃夜宵，少吃或者不吃零食，可以适当多吃蛋白质和维生素含量高的食物，多运动，运动可以促进新陈代谢有助于减肥。
    怎样减肥最快最有效?视频时间 00:56
    大家正在搜
    过年吃胖了怎么减肥过年吃胖了十斤怎么办过年吃胖了怎么补救过年吃一个月能吃胖吗过年吃胖怎么瘦回来过节吃多了胖了怎么办过年怕吃胖怎么办过年怎么避免吃胖过年怎么吃不发胖
    相关问题
    减肥期间怎么判断减的是水分，还是脂肪
    怎么样才能让自己迅速变瘦？最好在一个星期之内，瘦10斤。
    减肥-怎样能瘦下来,不运动,简单点的容易做到的!
    我姐姐想减肥，但不管怎么样都不见效，做什么运动才能减肥？
    谁能让我10天瘦5公斤这200分就给谁
    人太胖了，如何减肥？
    我14岁男想要减肥，求专家级的回答（高分）
    我是苹果型的身材，身高167，体重128，四肢不胖，但是胃，...