维生素D对身体有何影响

Question

如题所述

Answer 1

维生素D缺乏对皮肤有什么影响？

1、疲劳

        维生素D含量低可能是疲劳的主要原因。维生素D也可能影响睡眠，进一步加剧问题。如果你感到沮丧或疲倦，你可能会在很多方面影响你的皮肤。这可能会影响血液循环，也可能增加糖的摄入量，这可能会暂时提高能量水平。最后，如果睡眠不足会增加压力，也会影响皮肤。

2、免疫功能低下

        维生素D对维持免疫功能和健康很重要，可能有助于预防感冒和流感。当维生素D水平较低时，免疫系统更容易受到病毒和感染。患有普通感冒或呼吸道感染（如支气管炎）等疾病的人通常维生素D水平较低。皮肤依赖于健康的免疫系统来帮助清除渗透到表皮的细菌或病原体。免疫系统薄弱也会影响皮肤，导致皮肤问题。如果你有痤疮或湿疹等皮肤病，也会加重这些疾病的症状。

3、增加炎症

        炎症可能是皮肤的主要问题。它不仅是痤疮和湿疹发作的主要原因，而且还会导致肿胀和红肿，甚至对健康的皮肤。维生素D也能减轻炎症。当体内维生素D水平较低时，可能意味着皮肤更容易发炎。维生素D缺乏症患者具有高水平的炎症标志物，可能影响伤口愈合和皮肤损伤修复。

        维生素D含量低与炎症性肠病有关，炎症性肠病可抑制消化，引起腹泻和腹胀。因为皮肤通常依赖于健康的消化系统，消化系统疾病会影响食物中营养物质的吸收。

4、胰岛素敏感性降低

        胰岛素分泌需要维生素D，胰岛素是一种非常重要的激素，可以调节血糖水平。维生素D被认为有助于改善胰岛素敏感性，使激素更容易从血液中转运糖。如果身体对胰岛素不太敏感，就会导致糖在血液中停留的时间更长。糖也会引起皮肤健康问题。

参考资料：维生素D缺乏对皮肤有什么影响？不止单单只有缺钙  https://www.beeecshop.cn/article/10231.html

Answer 2

维生素d的作用 维生素D能促进小肠对钙的吸收，其代谢活性物促进肾小管重吸收磷和钙，提高人体血浆钙和磷的浓度，或维持及调节血浆钙、磷正常浓度。维生素D缺乏时使人对钙、磷的吸收能力下降，钙磷不能在骨组织内沉积，成骨作用受阻。在婴儿和儿童，上述情况可使新形成的骨组织和软骨基质不能进行矿化，从而引起骨生长障碍，即所谓佝偻病。钙化不良的一个后果是佝偻病患者的骨骼异常疏松，而且由于支撑重力负荷和紧张而产生该病的特征性畸形。 在成人，维生素D缺乏引起骨软化病或成人佝偻病，最多见于钙的需要量增大时，如妊娠期或哺乳期。该病特点是骨质密度普遍降低。它与骨质疏松症不同，该病骨骼的异常在于包含过量未钙化的基质。而骨骼的显著畸形反见于疾病的晚期阶段。 一、维生素D的主要生理功能 维生素D主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。 二、维生素D盈缺对健康的影响 人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。 长期摄入过多的维生素D（5000IU），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。 三、需要补充维生素的人群 1.住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D； 2.夜间工作者、修女，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取； 3.如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取； 4.饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量； 5.皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。本回答被网友采纳

Answer 3

维生素D有什么作用？晒太阳就能补充维生素D吗？听医生怎么说

Answer 4

Answer 5