如何安慰有忧郁症的人呢？

Question

如题所述

Answer 1

安慰抑郁症的人应该积极沟通、给予支持、多些陪伴。

1.积极沟通：特别是要指导抑郁病人说出他们的心里话，比如沮丧的思想或者精神上的创伤。这些问题已经成为了病人心中的一个疙瘩，很难解开。

一定要与他们进行积极的交流，为他们提供合适的慰藉。

2.给予支持：特别是忍让和体谅。许多情况下，抑郁症患者并不需要更多的解释或言语上的帮助，但是他们需要他人更多的包容，特别是要明白，这是一种病态，而非后天所致，唯有在病人变得更加包容的情况下，抑郁才会得到有效的缓解，也才会有更多的能力去解决自己的问题。

3.多些陪伴：多带一些抑郁的人到户外走走。有些时候，言语并不具有说服力，而是一种态度，一种行为。比如，带着情绪低落的人去逛街，吃美食，看电影，等等。

只有把注意力集中在这几件事上，你才能从忧郁中走出来。

风险提示：如果是患有抑郁症，需要在医生的指导下及时的进行治疗，同时还要多做一些安慰和开导。