被同学骂了心里难受怎么办

Question

如题所述

Answer 1

接受自己的情绪，寻求支持。
1、不要否认和压抑自己的情绪，而是接受，并允许自己感受这些情绪。这有助于更好地处理自己的情绪，从而减轻心理压力。
2、和家人、朋友、老师和心理咨询师交流，分享感受和困惑，获得支持和建议。可以提供情感上的支持和实用的建议，帮助缓解心理压力，走出困境。