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为什么说冬天容易瘦?
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推荐答案 2023-05-13
临床上并不存在冬季是减肥的好季节这种说法,减肥一年四季都不容易,特别是冬天由于天气寒冷,需要进食更多的食物维持身体热量,再加上活动减少,其实冬天更不容易减肥。
冬天天气寒冷,每天需要摄入更多食物,需要更多睡眠来保持体力,并且冬天运动量有所减少,因此冬天更不容易减肥。减肥不是短时间内就可以有成效,需要长期坚持运动、长期控制饮食。如果想减肥一年四季都可以,如春天天气温暖、空气清新,可以晨起室外运动。夏天天气炎热,可缩短运动时间在室内运动,秋天有风可以晨起适量运动减肥,冬天天气寒冷,可以减少食物摄入,进行些徒步运动,均有助于减肥。
减肥需要长期坚持运动和饮食控制,需要每一天努力,可以多吃些低热量食物,如黄瓜、西红柿等,主食也要适当减少,可以改为吃红薯、杂粮等。
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其他回答
第1个回答 2023-10-22
因为冬天天气比较寒冷,寒冷对于人体来说本来就是属于一种消耗,人体为了保持自身体温的恒定,要额外的消耗一些能量,然后维持体温的平衡,所以说冬天减肥比较容易。当然减肥的条件不单单只是天气变冷,还有适当的控制饮食,适当的增加体育锻炼,增加多余脂肪的消耗等等。有条件的话还是去医院检查一下,不需要过度担心
第2个回答 2023-12-13
主要因为冬天冷,需要消耗大量的能量来御寒。如果还经常运动,那消耗更快。而且天冷有时候会影响胃口,吃得少,也会瘦。
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哪个季节最
容易瘦?
答:
第一、冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,胃口好,饭量自然增加,故冬季是最易发胖的季节
,若能在这几个月中控制住体重,则发胖风险大大减少;第二、
冬季减肥效果最佳
,这是因为人在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。人体的基础代谢占每日能量消耗的2/3,体温维持在36...
什么
季节最
容易瘦
答:
一、减肥效果最好在冬季冬季气温下降,人的胃肠供血量增多,消化吸收功能增强,饭量自然增加
,因此冬季是最易发胖的季节,但如果能在这几个月中控制住体重,则发胖风险大大减少。此外,人在冬天处于寒冷状态中,在寒冷运动中所消耗的热量比在温暖环境中要多得多。而且,冬季运动的特点是次数较多、间歇短、...
冬日减肥为何
要比夏天减肥难得多?
答:
它与时间有关,温度有关,气侯有关,活动有关,饮食有关,也于生理变化有关
。一是时间上专指白天和黑夜的长短。简单说即是夏天夜短,人的睡眠常常不足易导至内分泌紊乱和神经衰弱。常感处于疲劳之中。而冬天夜长,休息充足,人松散而心安。二是与温度有关,夏天天热,又宜出汗,体温大多持平而又...
夏天变
瘦冬天
更瘦怎么回事
答:
病情分析:夏天变胖冬天反而瘦了可能是与脾胃功能有关,夏天脾胃功能强,而冬天脾胃运化功能可能弱一些。夏天胖
冬天瘦
的原因可能是脾胃功能有关。患者本身的脾胃具有阳气,但是因为冬天的天气寒冷,脾胃运化功能变弱,进而影响消化,
容易
导致营养物质的吸收减少,出现形体
消瘦
,还可能
会
伴随腹胀、不思饮食等症状...
为什么
有人
说冬天
比夏天更
容易减肥?
答:
有人
说冬天
比夏天更
容易减肥
,那是因为冬天温度低,天气寒冷,人体需要更多的热量来维持身体的温度,所以消耗的热量更多,脂肪也要分解成热量来提供身体的温度,只要控制好饮食,冬天就更容易减肥。
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