坐月子不宜吃油炸食品

Question

如题所述

Answer 1

坐月子应慎吃油炸食品。
🍔反式脂肪酸易致肥胖
油炸食品含有大量的反式脂肪酸，不易消化，吃多了会造成油脂在我们体内的堆积，从而会造成肥胖。
💔反式脂肪酸易致心脏病
如果长时间食用油炸食品，其中的反式脂肪酸能使胆固醇的含量下降，导致心脏病以及血管疾病的发病率增加，严重影响人体健康。
🍟致癌物质含量高
大多的淀粉类食物经过高温的油炸过之后烯酰胺(致癌物质)含量较高，而油脂反复高温加热也会产生聚合物—二聚体、三聚体，毒性较强。所以宝妈吃太多肯德基的话会大大的增加患癌症的几率。
🤢易引起消化不良
油炸食物不易消化，常吃会引起消化不良，甚至出现胸口饱胀、甚至恶心，腹泻，食欲不振等。