对胃肠好的食物有很多,具体如下:
第一、粥,对胃不好的人是非常不错的选择,可以选择八宝粥、玉米南瓜粥、红豆小米粥,这些粥保护胃的效果很好,而且可以为人体提供足够的营养。
第二、牛奶,牛奶是一种营养非常丰富的食物,在胃里对胃的保护比较好,胃病患者可以多喝牛奶,可以有效保护胃黏膜。
第三、汤水,喝清淡的营养汤类也可以保护胃黏膜,有养胃、护胃的作用。
另外,通常蔬菜、面条类食物容易消化,不增加肠胃负担。如果有胃酸倒流、烧心等胃酸加重的症状,可以吃烘烤蛋糕等含有较多小苏打的食物,有助于中和胃酸减轻症状,所以对胃肠好的食物有很多。
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